靈芝雖好，但服用禁忌有不少|(zhì)靈芝怎么服用|免疫力
靈芝怎么服用|靈芝的服用方法|靈芝能長期服用嗎|靈芝可以長期服用嗎|靈芝服用方法及用量|靈芝哪些人不適合服用
靈芝性平，無毒，歸心、、、經(jīng)，具有安神，止咳，強(qiáng)身健體等功效。靈芝可長期服用，但是要注意以下禁忌。
靈芝不宜和濃茶一同飲用，一般人們服用靈芝大多數(shù)都會(huì)選擇靈芝泡水。泡水時(shí)好是用剛燒開的沸水，一定不要和茶葉混在一起，不然茶水中的鞣酸等物質(zhì)是十分影響靈芝的吸收效果的。
靈芝的用量不要太多，養(yǎng)生保健是長期持續(xù)的一個(gè)效果，不是吃的越多越好。靈芝的用量建議每天在5.5g左右就可以了。放的太多，苦味太重，難以下咽，口感不好很難堅(jiān)持長期服用。靈芝對人體的調(diào)整關(guān)鍵在于按時(shí)按量的長期服用。
吃靈芝期間，好不吃辣椒。辣椒性溫，有發(fā)散行氣的作用，而靈芝，兩者食用好間隔開時(shí)間，以免引起身體不適，引發(fā)類似上火的不適情況。
對靈芝的人群不要服用。雖然靈芝能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高體質(zhì)的免疫力，但是對靈芝的人一定不要用，以免引發(fā)反應(yīng)。
孕婦、哺乳期以及兒童不建議服用靈芝。兒童和孕婦中的胎兒都屬于在生長發(fā)育階段，遵循自然規(guī)律就好，沒有必要過多進(jìn)步哦，以免影響體內(nèi)激素平衡。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，靈芝孢子粉很多作用與之有關(guān)，其抗作用也是近些年來研究的重點(diǎn)。在靈芝孢子粉行業(yè)，芝素堂作為靈芝孢子粉領(lǐng)先品牌，尤其專注于提升靈芝孢子粉中有效成分的含量水平。芝素堂靈芝孢子粉包裝上明確寫明了“靈芝三萜含量5.5%”，這樣的標(biāo)示信息真實(shí)可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的靈芝孢子粉品牌。
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