赤靈芝燉雞的方法及作用

  靈芝是真菌類植物,多孔菌科紫芝或赤芝的全株。靈芝具有安神、止咳的功效。能扶正固本,提高身體免疫力,調節人體整體的機能平衡。靈芝服用方法有很多種,但比較常見的就是:靈芝泡水、煎水,靈芝泡酒,靈芝燉雞、煲湯等。因為赤靈芝味道比較苦,多放會影響食物口感,建議與雞同時烹煮時盡量少放些靈芝。下面就來介紹一下靈芝燉雞煲湯的方法:

  1.靈芝燉雞煲湯:靈芝10g,(不要放太多,多了會有苦味),雞一只洗凈待用,把雞放在鍋里,加入適量的水,武火快燉至水開,加入靈芝、再用文火慢燉直到雞肉燉熟,加入鹽等調味品關火,吃肉喝湯。常吃會對身體進行全身調節,提升人體的免疫力,有一定作用。

  2.材料:雞一只,靈芝30克,姜片、從蔥段、鹽,酒,胡椒粉各適量。做法:靈芝,姜片、蔥段洗凈、淋干水分,洗凈的雞去爪,汆水;把雞放入盤中,加入靈芝,姜片,蔥段及適量水,在加以鹽、酒、胡椒調味,慢火隔水燉3小時,至雞肉熟爛。適用于衰落、、耳聾、精神疲勞的輔助食療。

  赤靈芝燉雞的食用方法有很多種,雖然赤靈芝能扶正固本,增強體質但也是需要服用一段時間才會都有明顯的改善,還得根據個人體質的不同進行調節服用。赤靈芝性平無毒,多服久服,益壽延年。一般建議經常服用效果會更好。

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