靈芝的主要功效是安神、止咳。能夠入五臟補(bǔ)益全身五臟之氣，有扶正固本，增強(qiáng)免疫力的作用。
藥理成分非常豐富，其中有效成份包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
下面介紹幾種常見的食用方法：
1、泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，
可連續(xù)沖泡5次以上。
（由于靈芝成本較高，此法容易造成浪費，靈芝有點苦，可以加入白糖或蜂蜜）
2、研末：現(xiàn)在有的店可以幫忙將靈芝制成粉，或者自己用粉碎機(jī)，裝成膠囊服用
（每次1.5~3g，嬰兒禁用）
3、煎服：取靈芝10g，加水400ml，煎煮20min后，加入蜂蜜20g，溫飲代茶，一日一劑。
（好連同藥渣一起服下）
4、與其他食物一同食用：如靈芝粥，靈芝燉豬蹄、燉雞、燉銀耳等
（方法很簡單，網(wǎng)上也很容易查到，但口感大受影響）
5、泡酒：將靈芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，三，用文火保持沸騰l小時，倒出頭煎，加水煎熬取二煎液。【服法】早、靈芝孢子油的保健功效 對多種瘤（胃、、食道、賁門、、結(jié)腸、直腸、淋巴、腦瘤、乳腺、鼻咽、子宮、膀胱、胰腺、膽囊、前列腺、白）效果明顯。 晚分服，連服l4加冰糖少許，水煎服。清燥，止干咳；常飲此湯，可改善虛弱體質(zhì)，提高免疫力，尤其適于陰虛或結(jié)核患者。天。天后，白酒變成紅棕色時即可喝（可以加糖）
為了提高兒童免疫力而服用靈芝，建議用1、布袋取汁。熬成薄膏。名曰“文武膏”。瘰疬。尤其是瘰疬之人虛者。更為適宜。金銀花瘰疬若見有局部腫塊炙熱時。多為淋巴結(jié)核合并。金銀花能清經(jīng)絡(luò)中之風(fēng)火濕熱。解臟腑中之熱火毒。2、3法食用。
口服靈芝尚未發(fā)現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)，少數(shù)人可出現(xiàn)口燥、咽干、惡心等情況，應(yīng)立即停用。久服后更容易引起上述不良反應(yīng)。
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