對于靈芝孢子粉，身邊的朋友有幾個看法，一是認為平常保健用，一是認為救命神藥，還有些會很辯證的看待。但他們都很贊同的是，這個東西是要長期吃的，講究的是陰陽調和，自內而外的平衡身體機能。
所以一般情況是老人家比較相信這個，因為他們會堅持吃，對他們態的體質會更加敏感，年輕人吃了感覺沒有戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。效果，是因為沒有堅持吃，所以感覺沒有什么變化。對于怎么吃靈芝孢子粉，我們都老有些研究，筆者總結幾點。
靈芝孢子粉怎么吃比較好
方法/步驟
用量
服用的用量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種的用法用量，孢子粉也是有其規則的。市場上賣的規格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調節、美容養顏、經常、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議同仁堂牌破壁靈芝孢子粉膠囊提取物一天服用4克，手術后調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。
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服用時間
為了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。飲酒前1個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，可以長期服用靈芝三萜、靈芝孢子粉、靈芝孢子油等靈芝產品可以增強人體免疫靈芝杞子南棗乳鴿湯健脾開胃，補益氣，養心安神，益精明目，精神不振，心跳，頭暈眼花。力。靈芝的成分及作用達到醒酒的作用。
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器皿選擇
建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到沖出來的孢子粉狀態。
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沖劑水的選擇
比較理想的是無污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水沖出來，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來水。
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水溫的把控
剛燒開一百度的水，對于靈芝孢子粉這種活體細胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫適合。
孢子粉和水的比例
靈芝孢子粉帶有苦味，經過筆者試驗，其與水的比例在150ml:1g的時候，綜合性能優。
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搭配蜂蜜
部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢鐵包金煎靈芝慢性、結核靈芝豬肉湯 搭配蜂蜜吃是否可以。據筆者參考文獻的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。
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