新鮮靈芝的吃法及怎么保存處理好|靈芝孢子粉的正確吃法|免疫力
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靈芝是一種名貴藥材，也是營養保健品之一，對人體有很大的滋補作用。大家都會選擇靈芝進行身體的保健，新鮮靈芝現在經常可以看到，但很多人都不太清楚新鮮靈芝怎么吃，及怎么保存處理好？我們一起來了解一下吧。
新鮮靈芝的吃法：新鮮靈芝主要用于煲湯，新鮮靈芝煲雞湯。但是每次不可以使用太多，否則會有些苦。
新鮮靈芝是生物活體所有分子水份充盈，營養成份極易溶于水，所以煮食時間不要過長就可出味，要求煮12~15分種。而一般干制靈芝則要煮90分種以上。
新鮮靈芝保存方式很簡單，短期的就冰箱保存，長期的就曬干了真空或者是干燥的環境下保存。 新鮮靈芝在短期內使用，可放冰箱內暫存。雖然這也是一種保存方法，但是，我們不建議這樣保存。
因為，冰箱中多以食物等放置保存，長期放置，一是、由于放置后靈芝容易染上其他的異味;二是、長期存放，冰箱放射的有害氣體影響靈芝的質量，不建議再食用。如果不是短期的話靈芝好晾干或低來說溫烘干(溫度不超過攝氏55度)收藏，并要通風，防止霉變和蟲蛀。 將靈芝自然條件下晾干，然后用真空包裝好，干燥、密封、避光保存。一般情況，保存方法合適，靈芝的保質期為3-5年。但是其實總體上好就是盡快吃完。
靈芝的很多，增強免疫力、保、抗等，當然，這些作用不是短時間可以看出來，大家可以長期食用靈芝，真正體驗靈芝對身體健康的益處。讓靈芝為我們的健康保駕護航！
在國際靈芝研究領域，靈芝三萜含量的高低被作為區分靈芝及孢子粉質量優劣的主要依據，是鑒定靈芝產品質量的主要標準。越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，其每100g靈芝孢子粉靈芝三萜含量不低于5.5g。
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