靈芝是日常生活中大家都非常喜愛的養生食療佳品，長期服用靈芝，可以調節身體素質，還可以緩解疲勞、增強身體素質等，因此大家都會在家中常備一些靈芝，用來煲湯。那么，吃不完的靈芝應該怎么樣存放呢？還有吃靈芝有靈芝麥片粥衰弱、夜不安眠癥。【材料】靈芝10克，粉碎，小麥片50克。【制法】同煮粥，加白糖1匙。【功效】衰弱、夜不安眠癥。哪些講究呢？下面大家一起來看看這些問題吧。
靈芝怎么樣保存好？
一般來說，靈芝是一種木質的材，在保存的過程中，稍微不注意的情況下就很容易出現發霉變質的情況，如果發生了變質了的話，那么很容易會影響到靈芝的功效和作用。因此建議大家早存放靈芝的時候，一定要放入密封的容器中，然后再把裝有容器的靈芝放置在陰涼處進行保存；或是把靈芝放在密封的袋子里，再中醫認為，赤靈芝入五臟，補全身之氣，既能虛勞、、氣喘、、等癥狀，又能、抗、調節內分泌、提高免疫功能等。放入進去冰箱里面保存，這也可以長期保證靈芝質量不變壞。
吃靈芝有哪些講究？
1、吃靈芝不可以和松花蛋一起吃
因為靈芝對調節、增強身體免疫力、控制、輔助放，促進等有很好的作用，藥用價值非常的高。但是吃靈芝的時候切忌不可以和松花蛋一起吃，因為靈芝中所含蛋白質、微量元素等，容易和松花蛋中的重金屬含量鉛引起化學反應，從而導致失去了其中的營養價值，也有可能會產生副作用。
2、吃靈芝不可以和辣椒一起吃
吃靈芝對系統的調節有很好的作用，可以抑制興奮的中樞，幫助，對于循環系統有、加強收縮力的作用；但是在吃靈芝的時候不可以吃辣椒，因為辣椒會把靈芝的有效給去除掉，這樣也就失去了食用價值了。
3、這些人不適合吃靈芝
（1）：孕婦一般來說是不可以吃靈芝的，因為靈芝屬于是大補之品，食用很有可能導致流產。
（2）：靈芝為一種菌類，因此身體為易人群是不適合服用靈芝的。
（3）：手術前后一周、大出人群不可以服用靈芝，因為靈芝有益氣補的功效。
4、不可以過量、頻繁的服用靈芝
因為靈芝是一種滋補養生的調理佳品，長期服用對身體各器官功能都有很好的保護作用，也可以起到延如果出現這15個信號提醒，說明你需要養了年益壽的功效，但是在費用過程中，一定要定期定量的服用，切忌不可以因為想要貪圖效果，而大量的、頻繁的服用靈芝，這樣會給身體帶來很大的副作用。
文章總結【功效】心脾虛弱所致、畏寒，不良、頻繁性等癥。靈芝桂圓飲心脾虛弱所致、畏寒，不良、頻繁性等癥。：通過上面內容，我們清楚的得知，在存放靈芝的過程中一定要用個容器密封起來，然后放在冰箱或是陰涼出，這樣才可以保證靈芝不變質；而且在食用靈芝的過程中，一定要注注：（配合食用靈芝孢子粉、靈芝孢子油等靈芝產品效果更佳）靈芝鹿尾湯意搭配禁忌和禁忌人群，以防止身體健康受到影響。
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