靈芝泡水可以日常服用嗎|靈芝泡水喝的七大禁忌|高
靈芝泡水喝的七大禁忌|靈芝泡水可以天天喝嗎|靈芝泡水的功效與作用|靈芝可以泡水喝嗎|靈芝泡水一次放多少|(zhì)什么人不能喝靈芝泡水
靈芝的價值已在多部藥典里有記載，包括《本草綱目》就曾說久服靈芝可以長生不老，如今靈芝的養(yǎng)生價值已經(jīng)廣為傳頌，很多家庭都備有一些靈芝切片，用于食譜、泡水等，很多朋友會問靈芝泡水可以日常經(jīng)常服用嗎?靈芝用法是什么?
靈芝泡水很有營養(yǎng)價值，日常飲用對健康非常有好處，這里介紹下靈芝泡水的方法：靈芝切成片，放入養(yǎng)生壺中煮5-30分鐘煮沸后再喝，通常可以反復(fù)煮3-4次，然后就可以將煮過的靈芝切片扔掉了，再就是可以根據(jù)自己平時的習(xí)慣和愛好加一些菊花，可以養(yǎng)生同時幫助降火，也可以加入大棗、枸杞等進行調(diào)味。
靈芝切片煮水時好選擇適宜的器皿，可以買玻璃養(yǎng)生壺，既方便又不破壞其中的成分，再就是還可以用瓷壺，好不要用鐵材質(zhì)的，這樣可以確保靈芝切片的有益成分保存完整。
靈芝曾被稱為仙草、瑞草等，從其名字就可以看出其特別的養(yǎng)生價值，因為能為服用者帶去健康，才有祥瑞之意。另外要注意，服用時不建議用靈芝煮的水服用，好用白開水，或者平時服用抗生素、高、高等相關(guān)，也不要用靈芝水，而且建議服用2小時候再喝靈芝水。如果平時不用其它，靈芝水用法可以隨自己習(xí)慣，作為日常用水日常飲用是可以的。
靈芝孢子粉行業(yè)內(nèi)的共識，有效成分含量高，效果也就越好，靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大的效果主要是靠其有效成分靈芝三萜，靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標(biāo)準(zhǔn)。這點已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達的國家受到了認(rèn)可。國內(nèi)靈芝孢子粉領(lǐng)先品牌芝素堂，包裝上明確標(biāo)示藍帽標(biāo)志，也明確標(biāo)示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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