靈芝需要服用多久才會有效果||免疫力
靈芝被稱為“還魂草”“仙草”，自古就受到歷代帝王將相的青睞，現如今更是走進了千家萬戶，讓更多的百姓受益。那到底如何服用靈芝，服用多久才能見效呢，下面就給大家簡單分析一下。
現代社會生活壓力大，不良的生活作息習慣、不良的情緒再加上周圍糟糕的生活環境，以至于人們普遍都處于狀態，很多的慢性就越來越普遍，的發生率也是越來越高并且趨向年輕化，所以靈芝也是越來越受人們的喜愛。在兩千多年前的古代，古人就是靠著“神農嘗百草” 的方式，積累了大量的用藥經驗，從而總結出靈芝能補心脾的“五臟之氣”，得出了“增智慧、不忘”“久食輕身、不老、延年、神仙”的精辟理論，而且一直沿用至今。中醫認為“扶正祛邪”，就是說只要我們人體的正氣充足即免疫力強大，各種邪氣即、菌就不會侵害我們身體，反之，如果免疫力低下了，邪氣入侵，就會很容易導致的發生。而靈芝的話就是主要提高我們人體的正氣，從而達到扶正固本、提高人體免疫功能的作用，可以更好的一些大的發生。現在人們普遍服用靈芝的方法就是靈芝泡水，這種的方式雖然簡單方便，但是作用也是比較低的，因為靈芝的精華就是靈芝的種子也就是“孢子”的，而且必須得破壁以后才能被人體充分吸收。而市面上的很多靈芝片大多都是噴發完孢子以后的，營養價值就非常低了，所以還是盡量選擇破壁的孢子粉或者是孢子粉服用效果更好的。如果就是正常的人體保健的話，一般服用1到3個月以后，精神、體力、氣色、、飲食都會有所好轉，包括一些平時的身體的不適也會得到緩解。服用3到6個月后，整體的體質會有更明顯的改善，堅持服用一年或更長時間的話，自身的免疫力會比一般人更強，身體機能也會逐漸增強。當然體質不同，每個人服用靈芝以后的見效時間還有改善的方面和程度也都會有所不同。
靈芝作為一種性平、無毒的上藥，只要我們大家正確合理的認識并服用靈芝，就可以達到少服防未，適量已，大量末的目的，長期堅持服用下去的話，相信都可以使大家永葆青春、健康。
靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規品牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經在日、韓等靈芝孢子粉產業發達的國家受到了認可。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，有效成分靈芝三萜含量不低于5.5%。
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