靈芝孢子粉是靈芝的種子，聚集了靈芝的精華，也是當下一種非常熱門的保健食品，很多朋友選擇服用靈芝孢子粉來調養滋補自己的身體，近日有朋友咨詢小編吃完靈芝孢子粉后會有什么副作用嗎？
靈芝是一種很棒的滋補藥材，沒有毒副作用，具有扶正固本的功效，我國著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補。靈芝孢子粉作為靈芝的種子，自然繼承了靈芝無毒的特性，而且其有效成分含量更高，是非常適合日常調補的。
不過也會有些朋友在服用初期會出現一些不適癥狀，主要表現為上火、、頭暈，請不要擔心這并不是副作用，而是中醫上講的“瞑眩反應”，是身體在的一種正常反應，若您出現這種現象，也請您不要斷服，您可以減少服用量，一般3—10日這些癥狀就會消失，到時您再恢復日常用量即可，總而言之靈芝孢子粉的滋補保健價值還是很不錯的，希望您可以長期堅持服用并且能夠受益于靈芝孢子粉。