靈芝與靈芝孢子粉相比較，哪一個(gè)更好|靈芝孢子粉的功效與作用|靈芝三萜,靈芝多糖
靈芝孢子粉的功效與作用|靈芝孢子粉|為什么醫(yī)生不建議吃靈芝孢子粉|靈芝孢子粉的正確吃法|靈芝孢子粉不適宜人|靈芝孢子粉長(zhǎng)期吃害處
靈芝是中國(guó)傳統(tǒng)的珍貴藥材，有“仙草”、“瑞草”之稱，一直被傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的中草藥，具有很高的藥用價(jià)值。在古時(shí)，人們大多數(shù)見到的都是靈芝，也就是所謂的靈芝朵，而現(xiàn)在，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，靈芝不止有靈芝朵可以服用，同時(shí)還有靈芝孢子粉等等，而靈芝作用功效哪種更好呢？
靈芝朵是在靈芝生長(zhǎng)成熟噴發(fā)完靈芝孢子粉之后所留下來的，大多數(shù)是在新鮮狀態(tài)下或者晾干后來食用；而靈芝孢子粉是在靈芝生長(zhǎng)成熟后所噴發(fā)出來的種子，集中了靈芝的精華，富含靈芝三萜，同時(shí)含有多糖、氨基酸等。因此靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
尤其需要注意的是靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值需要經(jīng)過破壁工藝才能釋放其有效成分，如果不經(jīng)過破壁工藝處理，人體是無法充分吸收的，即使是服用靈芝其它產(chǎn)品也很難使其有效的成分釋放出來，經(jīng)過處理的靈芝孢子粉，能夠充分釋放關(guān)鍵成分靈芝三萜以及靈芝多糖等，保健養(yǎng)生效果也會(huì)更好。但是靈芝朵切成的片，也就是市面上常見的靈芝切片也是具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，平時(shí)可以用來煮水、泡酒、煲湯、燉肉等等，既簡(jiǎn)單又方便，不過要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，才能發(fā)揮其作用。
同時(shí)，無論是靈芝還是靈芝孢子粉，都屬于滋補(bǔ)保健類產(chǎn)品，不同于藥品段時(shí)間內(nèi)會(huì)看到明顯效果，靈芝類產(chǎn)品是綜合調(diào)理身體，使身體逐漸達(dá)到佳狀態(tài)，所以需要長(zhǎng)期來服用。其次也要選擇正規(guī)產(chǎn)品，安全可靠有保障。
業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為，靈芝三萜含量高低是判斷靈芝孢子粉優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。在靈芝發(fā)達(dá)國(guó)家如：日本、韓國(guó)、臺(tái)灣等地區(qū)都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，包裝上明確寫明了靈芝三萜含量5.5%。
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靈芝多糖