靈芝你不生疏吧，很有價值的一種攝生材品種之一哦，并且它的價格也比較高，不只能夠醫，并且還能夠有現在，購買靈芝、靈芝孢子粉、冬蟲夏草已經不是萬金難求的狀況。出現的新的問題是，當我們想要采用某一樣來保健的時候，如何搭配效果更好是我們關注的問題。保健攝生的效果，補元氣，增強人體的免疫力，等等。你知道靈芝的食用辦法嗎，怎樣吃比較好呢，下面就來看看這些食療辦法吧，能夠增強抵抗力、
1.鮮靈芝土雞固本湯
資料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)、土雞1只、枸杞子10克、麥冬10克、瘦肉100克、陳皮1小塊、鮮姜3片、紅棗4顆，枸杞、桂圓適量。
成效：扶正固本、增強體質、提高免疫力、推遲。靈芝和土雞一同吃，能夠有抗衰的效果，彌補豐厚的蛋白質和礦物質哦。
2.鮮靈芝牛蒡湯
資料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)、豬骨300克、雞腳500克、鮮牛蒡1根、鮮姜2片。
成效：健筋骨、通便、美容形態正常的靈芝主要由兩部分構成。下部長在培養基中的白色菌絲叫菌絲體，它有很強的吸收能力，并能分泌多種酶，分解各種有機物，從而獲得生長發育所必需的營養；上部菇狀物叫子實體，它在發育的后期形成擔孢子，起繁殖作用。養顏。靈芝和牛蒡一同吃，能夠強筋骨，美容護膚的同時也能夠提高體質。
3.鮮靈芝養心湯
資料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)、土雞1只、田七10克、西洋參8克、鮮姜2片、桂圓適量。
成效：養心安神、養陰、活化瘀。
5.鮮靈芝清湯
資料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50克)、豬骨500克、干雞骨草100克、赤小豆10克、鮮姜2片。
成效：清熱、清利膽濕熱。
5.鮮靈芝補湯
資料：鮮靈芝100克切片(或干靈芝片50g)、豬1個、枸杞子10克、豬肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鮮姜3片、桂圓適量。
成效：滋補精、強腰膝、壯筋骨。
靈芝的食用辦法以及它的保健成效，小編現已給我們介紹了相關的內容了，吃靈芝的優點有許多的呢，能夠有清熱的效果，并且還能夠滋陰補強身健體，要點的要看調配的辦法和辦法哦，我們趕忙試試吧、
更多靈芝價格、靈芝采購、靈芝批發、靈芝種植、靈芝加盟請進入中國靈芝產業網
文章靈芝的食用方法 讓你增強體質版權歸本站所有，轉載請注明出處，本文鏈接地址：
本文關鍵詞： 靈芝
切片
成效
土雞
牛蒡