孩子可以吃靈芝嗎？有哪些注意事項？|吃鮮活銀耳注意事項|免疫力
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靈芝與人參一樣都是名貴的營養保健品，國人歷來就有吃靈芝的傳統，現在由于環境氣候變化太快，有些孩子比較體弱會被醫生建議適當服用靈芝。那下面看一下多大孩子可以吃靈芝呢又有哪些注意事項呢？
雖然說靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是孩子的體抗力和免疫力都比較弱，功能也比不上一般成人，所以服用的話要根據具體情況而定，因為靈芝功效比較強，若是孩子只是免疫力稍微有點差服用的話，建議好是食補，不需要額外的滋補品進行營養補充。只要好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。在小孩還沒有開始青春期的發育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補，以免造成早熟影響今后的身高。如果孩子有情身體需要進行滋補調理，那么服用靈芝建議服用時需要適量。12歲以下的孩子，服用量建議為成人的三分之一即可。
如果是想平時保健提高免疫力服用靈芝的話，可以再孩子12歲之后再喝靈芝水。靈芝的補性比較大，兒童喝靈芝水可以促進兒童大腦和身體發育，可以健腦益智，調理腸胃，，提高機體免疫力，增強抗能力。兒童的腸胃還比較弱剛開始喝靈芝水要少量的添加，隨著年齡的增加逐步添加。剛開始注意先不要給孩子服用量過多，如果給兒童喝太多的靈芝水，可能會引起上火補過頭會造成流鼻，等的癥狀。所以大孩子可以適量的服用一下靈芝，過小的孩子建議好不要著急服用盡量進行食補為主。
靈芝三萜含量提高成為各大品牌研究的重點目標，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。國內諸多靈芝孢子粉品牌中，靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。
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