孩子可以吃靈芝嗎？有哪些注意事項？|吃鮮活銀耳注意事項|免疫力
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靈芝與人參一樣都是名貴的營養(yǎng)保健品，國人歷來就有吃靈芝的傳統(tǒng)，現(xiàn)在由于環(huán)境氣候變化太快，有些孩子比較體弱會被醫(yī)生建議適當服用靈芝。那下面看一下多大孩子可以吃靈芝呢又有哪些注意事項呢？
雖然說靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是孩子的體抗力和免疫力都比較弱，功能也比不上一般成人，所以服用的話要根據(jù)具體情況而定，因為靈芝功效比較強，若是孩子只是免疫力稍微有點差服用的話，建議好是食補，不需要額外的滋補品進行營養(yǎng)補充。只要好好糾正孩子的飲食習慣，保證三餐飯吃飽，飲食均衡就好。在小孩還沒有開始青春期的發(fā)育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補，以免造成早熟影響今后的身高。如果孩子有情身體需要進行滋補調(diào)理，那么服用靈芝建議服用時需要適量。12歲以下的孩子，服用量建議為成人的三分之一即可。
如果是想平時保健提高免疫力服用靈芝的話，可以再孩子12歲之后再喝靈芝水。靈芝的補性比較大，兒童喝靈芝水可以促進兒童大腦和身體發(fā)育，可以健腦益智，調(diào)理腸胃，，提高機體免疫力，增強抗能力。兒童的腸胃還比較弱剛開始喝靈芝水要少量的添加，隨著年齡的增加逐步添加。剛開始注意先不要給孩子服用量過多，如果給兒童喝太多的靈芝水，可能會引起上火補過頭會造成流鼻，等的癥狀。所以大孩子可以適量的服用一下靈芝，過小的孩子建議好不要著急服用盡量進行食補為主。
靈芝三萜含量提高成為各大品牌研究的重點目標，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數(shù)商家都是在以檢驗報告數(shù)值為佐證。但事實上，產(chǎn)品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數(shù)值完全不可信。國內(nèi)諸多靈芝孢子粉品牌中，靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監(jiān)督管理總局可查的資料。
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