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我們每個(gè)人都要適合的免疫力去呵護(hù)健康，但是如何判斷自己的免疫力呢？我們建議看看自己平時(shí)是否經(jīng)常出現(xiàn)這些現(xiàn)象：
經(jīng)常感覺(jué)累得慌，如果在一段時(shí)間內(nèi)感到做事情沒(méi)有興趣，常出現(xiàn)心有余而力不足的情況，或是長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的工作后出現(xiàn)頭痛、，感覺(jué)全身肌肉酸痛，說(shuō)明你的免疫力降低了。腸胃功能不如從前好了，經(jīng)常表現(xiàn)就是吃飯不想吃、、易拉肚子、還能經(jīng)常晚上吃點(diǎn)東西半夜就覺(jué)得腹脹等癥狀。特別容易，原來(lái)出汗就吹空調(diào)都沒(méi)事，但是現(xiàn)在則不同了，淋個(gè)雨還是天氣變化快了點(diǎn)，打噴嚏、流鼻涕等癥狀就來(lái)了！成年人每個(gè)季節(jié)次數(shù)一般為1到2次，每次程持續(xù)時(shí)間約為1周，如果短時(shí)間內(nèi)超過(guò)這個(gè)頻率或者久不愈，說(shuō)明你的免疫力差了。
如果發(fā)現(xiàn)自己的免疫力低了，就需要通過(guò)正確的方式提升自己的免疫力，像膳食營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，例如說(shuō)靈芝孢子粉則是非常不錯(cuò)的選擇了，所以我們建議可以選擇質(zhì)量高的靈芝孢子粉增強(qiáng)免疫力，因?yàn)槔锩婧泻芏嗝庖吡ο矚g的成份。
靈芝三萜含量提高成為各大品牌研究的重點(diǎn)目標(biāo)，靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標(biāo)準(zhǔn)。這點(diǎn)已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家受到了認(rèn)可。目前國(guó)內(nèi)靈芝三萜含量高的芝素堂靈芝孢子粉，其產(chǎn)地就位于泰山山麓，靈芝三萜含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于行業(yè)水平，是目前市面上靈芝三萜含量高的品牌。
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