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靈芝功效與作用及禁忌|靈芝粉的功效與作用及禁忌|靈芝的功效與作用及禁忌|木靈芝的功效與作用及禁忌
靈芝孢子粉的食用方法
①早晚空腹服用，與抗生素西藥并用時間隔半個小時。
②如果打開膠囊沖服，建議用50℃左右的溫水，避免高溫破壞破壁靈芝孢子粉活性成份。
③用量：一日兩次，早晚各一次。
不適合吃靈芝孢子粉的人群
?、偕钪袑`芝、靈芝孢子粉成分的人不宜服用。
?、诮邮苁中g(shù)的人在手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出的人需要等出現(xiàn)象停止后才能服用。
③目前兒童、孕婦原則上可以食用，但也不建議吃。
服用靈芝孢子粉過程中的注意事項
?、偌词故瞧票陟`芝孢子粉吸收更好些，但見效時間也是較長的，畢竟靈芝孢子粉是保健品，不等同于。
?、谠诜眠^程中出現(xiàn)、頭暈等癥狀時，為正常的“瞑眩反應(yīng)”，即中醫(yī)里常說的現(xiàn)象，一段時間后會自行消退。
?、燮票陟`芝孢子粉的服用需要定時定量的長期堅持服用，做到量變引發(fā)質(zhì)變，終起到增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)生保健的作用。
?、芷崎_膠囊沖服時，破壁率高、質(zhì)量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味，是因其含有靈芝孢子粉破壁后滲出，請放心食用。
?、菽c胃不好、偶有不適者，請飯后沖飲。
?、奁票陟`芝孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主流的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，日本、韓國、中國臺灣等靈芝應(yīng)用較為先進(jìn)的地區(qū)，都早已采用靈芝三萜含量標(biāo)準(zhǔn)作為評判靈芝孢子粉優(yōu)劣的主要標(biāo)準(zhǔn)。芝素堂靈芝孢子粉包裝上明確寫明了“靈芝三萜含量5.5%”，這樣的標(biāo)示信息真實(shí)可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的靈芝孢子粉品牌。
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