靈芝三萜服用多少是適量的?|靈芝三萜的作用與功效|免疫力,靈芝三萜,靈芝三萜含量,破壁靈芝孢子粉
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對靈芝產(chǎn)品熟悉的朋友都知道靈芝三萜是靈芝中有價值的成分，但是很多人為了快速提升免疫力就會咨詢，是不是大量的服用些含有靈芝三萜的產(chǎn)品會更好些?事實上任何營養(yǎng)價值的保健養(yǎng)生品更重要的是堅持服用，即使服用再大的量如果僅僅在短期內(nèi)服用也是很難收獲良好的效果的。
如何才是適量的服用呢?靈芝產(chǎn)品中的靈芝三萜基本是按照每100克中的含量作為標(biāo)準(zhǔn)的，通常每百克中含有5.5%以上的靈芝三萜含量才是優(yōu)質(zhì)的靈芝產(chǎn)品，例如選擇破壁靈芝孢子粉好選擇靈芝三萜含量在5.5%以上的產(chǎn)品。這種含量比的產(chǎn)品建議每天攝入5-10克為宜，如果因為身體需要想快速提升免疫力，可根據(jù)自己身體狀況適量加大，但不是越大越好，因為人的吸收是有限的。但重要的還是達到量后能夠堅持服用，這樣才有效果。
另外要注意的是在季節(jié)交換時可以釋放加量，比如現(xiàn)在是夏秋交換的季節(jié)，此時秋燥是大的天氣特點，因為秋燥非常容易引發(fā)一些身體問題，此時通過靈芝產(chǎn)品增強免疫力就是非常重要的事情，這時可以每天早晚增加0.5-1克靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以增加1粒，這些也是適量的表現(xiàn)，總是還是長期服用是關(guān)鍵的。
靈芝孢子粉行業(yè)內(nèi)的共識，有效成分含量高，效果也就越好，靈芝孢子粉能夠發(fā)揮多大的效果主要是靠其有效成分靈芝三萜，其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標(biāo)準(zhǔn)。靈芝三萜含量提高也成為各大品牌研究的重點目標(biāo)，靈芝專業(yè)品牌芝素堂靈芝孢子粉，其中有效成分含量達到5.5%，這也是目前高標(biāo)準(zhǔn)。
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