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靈芝作為 一種名貴的滋補藥材來說，它對身體健康是非常有幫助的，生活總長期堅持吃靈芝，有增強抵抗力、抗、延年益壽的功效，而關于靈芝是如何形成，靈芝常識您了解嗎？
要了解靈芝的形成，重要的是要了解靈芝在生長過程中的每個階段，靈芝在生長過程中主要可分為這樣幾個階段。靈芝子實體階段：木本或者草本，俗稱靈芝全草；菌絲體階段：靈芝萌芽后，產生的黃白色絲狀物叫做靈芝菌絲體，也是靈芝生命力旺盛的一個階段；接下來進入靈芝孢子體階段：孢子體就是靈芝的種子，是極其微小的胞器，而單個的孢子非常微小，只有幾微米至十幾微米，肉眼無法識別看清，人們平時所見的是由無數個孢子集中起來的，呈粉末狀，通常稱為靈芝孢子粉；靈芝孢子粉是靈芝生長成熟后所噴發、彈射出來的種子，集中起來呈粉末狀，通常叫做靈芝孢子粉。
需要著重講的是，靈芝孢子粉要在靈芝子實體成熟套袋以后進入孢子釋放階段，在濕度、溫度、空氣等條件適宜的情況下菌管會不斷地增厚，隨之孢子也逐漸增多，孢子粉同時也不斷地產生分離、彈射。這個階段階段溫度好能夠控制在22~28℃，空氣相對濕度達到90%以上，孢子釋放佳溫度是24℃。如連續2~3天空氣相對濕度低于60%，靈芝子實體逐漸走向死亡停止孢子釋放。為保證培養室較高的空氣相對濕度，對室內地面可以采取灑水措施，這樣能夠獲得更多的靈芝孢子粉。
在靈芝生長過程中主要分為這幾個階段，其中屬靈芝在生長成熟后噴發出來的種子，靈芝孢子粉效果更好，靈芝孢子粉集靈芝的所有精華，尤其是破壁后的靈芝孢子粉，靈芝三萜與靈芝多糖含量更高，對人體的保健、提升機體免疫力以及改善狀態有很好的作用。
靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規品牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，其每100g靈芝孢子粉靈芝三萜含量不低于5.5g。
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