服用靈芝孢子粉出現瞑眩反應適不適合服用嗎|女人長期吃靈芝孢子粉|免疫力
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靈芝性平味甘苦，無毒副作用，適合長期服用。歸心、、脾、、經，可補益全身五臟之氣，還具有雙向調節機體免疫力的作用。那么服用靈芝孢子粉會出現的瞑眩反應是不良反應嗎？
有的人服用靈芝孢子粉會出現口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，中醫稱為瞑眩反應，如產生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。出現這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，瞑眩反應是一種作用、也是發揮效果的一種前兆。
瞑眩作用因人而異，并不是所有的人都有瞑眩反應，而是只有個別體質的人會出現瞑眩反應。完全依個人體質及癥而有所不同。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，體也較容易，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-15日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反應現象就會消失，這時可以先以少量開始服用，等到身體適應后再慢慢增加服用劑量。
發生瞑眩反應時，靈芝可由飯前改在飯后服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝后約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以后才有瞑眩反應，并且反應并非只是一次而已，直到本身的痛已完全痊愈為止。
靈芝三萜是靈芝孢子粉發揮作用的主要有效成分，靈芝三萜含量的高低，是決定靈芝孢子粉能夠發揮多大效果的關鍵，其中靈芝三萜作為靈芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是選擇靈芝孢子粉主要標準。國內眾多專業靈芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的靈芝三萜含量為高。
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