赤靈芝是我國藥典中的法定材，它性質平和，不寒不燥、無毒是適合長期服用的較為傳統的滋補材的上品。長期服用可以起到扶正固本、提升機體免疫力的作用。市場上靈芝產品有多種，有靈芝朵、靈芝粉、靈芝孢子粉、破壁靈芝孢子粉等多種產品。那服用靈芝泡的靈芝水和服用靈芝孢子粉的沖泡的水效果是一樣嗎？其實兩者是有很大的差別的，我們來了解一下。
赤靈芝它是有菌傘和菌柄組成的深褐色的傘狀物，是靈芝的子實體。一般會用靈芝的子實體來煎水或泡水，也可以泡酒或煲湯制作靈芝藥膳等。但靈芝中的有效成分靈芝三萜是不溶于水的，多糖類不溶于酒，這些方法只能使部分成分溶解，具有藥理活性成分的有效成分丟失，因此，不管是泡水、還是煎水、泡酒等都不能完全利用靈芝的有效成分。靈芝泡水是日常簡單的方法，將靈芝洗凈，切片放入茶杯用開水浸泡當茶飲用，邊泡邊喝，可沖泡多次。
而靈芝成熟時從靈芝的菌傘下面噴射出來的無數個微小的靈芝種子堆積在一起形成靈芝孢子粉是靈芝的精華所在。現在經過科技研發證實：靈芝孢子粉是靈芝的種子繼承了靈芝的全部精華和遺傳性，含有多種有效成分其功效是靈芝子實體的75倍之多。靈芝孢子粉只有幾微米，但有幾丁質纖維素質不溶于水，且耐高溫、壓力、酸堿的堅硬的雙層外壁，直接沖服人體難以吸收到里面的營養物質,吸收率不足10%。而經過超低溫物理破壁技術破壁后像靈芝三萜、靈芝多糖、靈芝多糖、蛋白質、氨基酸、微量元素等有效成分就能釋放出來，并超低溫能使有效成分靈芝三萜保存完好。所以，服用時一定要用溫開水沖泡破壁靈芝孢子粉，才能使有效成分的藥理活性不被破壞，才能有效地被人體所吸收和利用，能大大提升吸收率。要優于靈芝泡的水功效的很多倍。