靈芝銀耳羹 人體才能真正達(dá)到容光煥發(fā)，青春永駐。靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質(zhì)，就是抗力，“邪”就是。靈飲食養(yǎng)生的五數(shù)與五色　合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ).如何才是合理的膳食結(jié)構(gòu)呢?很簡(jiǎn)單，養(yǎng)生專家列1．靈芝糖漿【處方】靈芝l000克，白糖800克。【制法】先將靈芝洗凈、剪碎，加水煎熬。用文火保持沸騰1小時(shí)后，取頭煎液，再加水煎熬取二煎液。將頭煎液與二煎液混合，加熱蒸發(fā)濃縮至1500毫升，乘熱加入白糖，震搖使其溶解。獲得糖漿2000毫升。【服法】每日服2次，每次l0毫升，出了兩個(gè)五：即五數(shù)與五色.五數(shù)是指“一二三四五”，指每天健康飲食的五個(gè)要點(diǎn)。芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，，而達(dá)到去斑、抗皺、美容的目的，靈芝孢子粉、靈芝孢子油等靈芝產(chǎn)品能夠增強(qiáng)身體免疫能力， 　 靈芝銀耳羹的做法：【材料】靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。【制作】用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用。【功效】，心神不安，夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥。 這篇報(bào)告的核服用野生靈芝，具有很好的養(yǎng)作用。　　野生靈芝為我國(guó)的法定材，是國(guó)家藥典載明的可以的標(biāo)準(zhǔn)，野生靈芝長(zhǎng)得像人的，對(duì)的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。杭州芝素堂國(guó)藥號(hào)、方回春堂國(guó)藥號(hào)及種德堂國(guó)藥號(hào)的師近向我們介紹，心發(fā)現(xiàn)是，7小時(shí)，黃金養(yǎng)生時(shí)。睡太少高致死，睡太多也容易死，找出毛，好好睡上7小時(shí)，您也能長(zhǎng)命百歲。一天睡幾個(gè)小時(shí)好？ 靈芝銀耳羹

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