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靈芝孢子粉能夠有效全面的提高機體的免疫力，所以深受人們的喜歡。但很多人吃了靈芝孢子粉之后會出現(xiàn)大便變黑的現(xiàn)象，這就會使人們非常的困惑，生怕大便變黑是一種不正常的現(xiàn)象會影響身體健康，那么下面我們就了解一下吃了孢子粉后大便顏色發(fā)黑正常嗎？
吃了靈芝孢子粉大便變黑是一種非常正常的生理現(xiàn)象，這主要是由于靈芝孢子粉本身的顏色就是深褐色的會沉積在糞便之中而引起的，它并不會對身體健康造成任何的影響，所以我們對此不用過于的擔(dān)心。一般在停止服用之后，大便就會恢復(fù)正常。在日常的生活之中，患者要多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜，以補充充足的維生素和膳食纖維，這樣可以保持腸胃的通潤，避免等現(xiàn)象的發(fā)生。如果患者不是很放心，可以進行大便常規(guī)化驗，這樣能夠有效的明確情。
雖然吃靈芝孢子粉后大便變黑是正常的生理現(xiàn)象，但我們也不能掉以輕心，平時要密切關(guān)注自己的狀況，如果除了大便變黑的癥狀之外，還有腸胃不適、腹痛、、便等現(xiàn)象。那么千萬不能掉以輕心，因為這很有可能說明消化道出現(xiàn)了問題，所以我們要盡早去醫(yī)院的消化內(nèi)科進行檢查，以盡量避免情的耽誤。而且在吃靈芝孢子粉的過程之中，我們改善自己的飲食，平時要以清淡的食物為主，減少脂肪和的攝入量，以低鹽低脂的食物為主，盡量少吃油膩辛辣刺激性較強的食物。
由于靈芝孢子粉的顏色就是深褐色的，所以在服用之后很容易沉積在糞便之中，這樣就會導(dǎo)致大便顏色變黑。這種情況是一種非常正常的生理現(xiàn)象，它并不能說明身體出現(xiàn)了異常問題，所以只要沒有以上我們說的癥狀就不要過于的擔(dān)心，只要注意調(diào)整日常生活的飲食即可，在服用靈芝孢子粉停止之后大便的顏色會恢復(fù)正常。
目前，行業(yè)內(nèi)均以靈芝三萜含量作為評判靈芝孢子粉優(yōu)劣的核心指標。靈芝三萜是靈芝孢子粉核心有效成分，也是選擇靈芝孢子粉重要的標準。這點已經(jīng)在日、韓等靈芝孢子粉產(chǎn)業(yè)發(fā)達的國家受到了認可。靈芝三萜含量提高也成為各大品牌研究的重點目標，靈芝專業(yè)品牌芝素堂靈芝孢子粉，其中有效成分含量達到5.5%，這也是目前高標準。
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