靈芝，做為一種高級營養(yǎng)品來說，在滋補(bǔ)方面的功效是非常好的，而且它和其他藥材不同，性質(zhì)溫和，有陰陽雙補(bǔ)的功效，無毒，適合長期服用。那么，這樣的一種滋補(bǔ)品，什么時(shí)間段內(nèi)吃是好的呢？下面一起來看看。
靈芝什么季節(jié)吃好？【服法】每日服2～3次，l天服完。【功效】益氣、補(bǔ)精、活等。老年人精氣不足、肢冷胸悶、精疲乏力等癥。靈芝黃精湯【處方】靈芝l0克，黃精15克。
靈芝，擁有2000多年的食用歷史，一直以來就做為是一種名貴滋補(bǔ)藥材存在，想要很好的吸收它的營養(yǎng)的話，那么就一定要掌握好它的食用時(shí)間哦；一般來說，服用靈芝，修正破壁靈芝孢子粉真假好吸收的季節(jié)是每年的9月份，到來年的5月份，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，身體所流失的熱能較少，可以很好的吸收和利用靈芝的營養(yǎng)成分，對身體健康大有益處。
靈芝什么時(shí)間段內(nèi)服用好？
1、早上吃靈芝，吸收好。
靈芝白糖水癲癇、、衰弱等癥荸薺靈芝清熱利尿，適用于崩、高。【原料】靈芝60克，荸薺800克，白糖200克，香精2滴。 一天之中，早上的時(shí)候是生命力旺盛的時(shí)間，尤其是經(jīng)過一個(gè)晚上的休息和代謝以后，身體吸收功能在這個(gè)時(shí)候是好的，再加上之前的食物已經(jīng)在晚上內(nèi)消化掉了，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)需要吸收營養(yǎng)的時(shí)候，所以大家可以選擇在這個(gè)時(shí)候吃靈芝，可以促進(jìn)吸收效果，那么其功效作用自然也會發(fā)揮到佳的位置了；因此大家可以每天早上起床以后，可以空腹飲用被靈芝水，這樣的話對營養(yǎng)吸收有3．靈芝蜂王精飲【處方】靈芝l0克，人參3克，鮮王漿1克，何首烏10克，菟絲子5克，補(bǔ)骨脂5克．黨參10克。【制法】將靈芝、人參、何首烏、補(bǔ)骨脂、菟絲子、很好的幫助作用。
2、晚上睡覺前吃靈芝，吸收好。
許多在在晚上睡覺前都有喝一杯熱牛奶的習(xí)慣，其實(shí)對于靈芝來說，也一樣是可以選擇在晚上睡覺前喝的，且可以提高吸收率哦，還對于有很好的促進(jìn)作用；因?yàn)槿梭w生體機(jī)能的調(diào)節(jié)和自我修復(fù)，其實(shí)很多時(shí)候都是在晚上進(jìn)行完成的，這個(gè)時(shí)候吃靈芝的話，更加利于修復(fù)好身體各器官方面功能；同時(shí)也可以提高我們的質(zhì)量，讓你第二天起來的時(shí)候，身體精神滿滿的。
3、飯后30分鐘吃靈芝，吸收好。
大家都知道，一般補(bǔ)品都是在飯后的30分鐘內(nèi)吃的，這樣的話可以提高補(bǔ)品的吸收效果，而且靈芝也算是補(bǔ)品中的一種，大家可以選擇在飯后30分鐘后吃，這樣的話可以促進(jìn)營養(yǎng)吸收；因?yàn)樵诔赃^飯以后，胃中分泌的酶為活躍，腸胃功能蠕動和吸收能力也會增強(qiáng)的；再加上飯后食物會在腸胃中停留一段時(shí)間，這樣的話靈芝在腸胃中的吸收能力也會增強(qiáng)，有更加多的時(shí)間去吸收里面的營養(yǎng)成分，所以飯后30分鐘吃靈芝也是非常好的。
靈芝是早上吃還是晚上吃好？
其實(shí)，靈芝做為一種性質(zhì)平和的滋補(bǔ)品來說，無論是早上空腹吃，還是晚上睡覺前吃，吸收效果都是非常不錯的。
除了【用法】每日服1劑，連服l個(gè)月。【功效】補(bǔ)虛強(qiáng)身，提高機(jī)體生理功能等功效。后虛弱、畏寒、差、衰弱、精神委靡、健忘、代謝功能衰退等癥。在服用時(shí)間需要注意以外，其實(shí)大家在靈芝的吃法上也是需要注意的，什么時(shí)間段內(nèi)，適合怎么樣的吃法比較好，好是講究點(diǎn)：
1、在早上吃靈芝的時(shí)候，大家可以選擇比較清淡一點(diǎn)的吃法，就是泡水喝，這樣可以利于腸胃的清理，如果是在晚上睡覺前喝的話，那么可以適量的喝些靈芝酒，這樣對于促進(jìn)、改善機(jī)體調(diào)節(jié)能力都有很好的作用；如果是中午的話，那么可以在飯后喝些靈芝燉雞湯，也是非常不錯的選擇。
2、靈芝雖然可以每天吃，但是在吃的時(shí)候一定要注意用量，一個(gè)人每天服用5克以內(nèi)即可，燉湯的時(shí)候不需要加很多的水，而且在燉好的湯以后，可以盡量的把肉和湯都吃喝干凈。
3、在利于靈芝燉肉燉湯的時(shí)候，切忌不可以長時(shí)間的燉煮靈芝，好在1-1.5小時(shí)左右即可，而且火力不可以太猛，否則的話很容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
4、大家無論是在燉湯或是煮靈芝水的時(shí)候，好是選用砂鍋、瓷鍋、玻璃鍋等，不要使用鐵鍋或是鋁鍋。
以上就是關(guān)于吃靈芝的季節(jié)、時(shí)間段的介紹了，其實(shí)對于吃靈芝的時(shí)間，我們可以自由的去掌握，發(fā)揮好，在合理的時(shí)間段內(nèi)好好利用靈芝，這樣的話才可以讓靈芝發(fā)揮出養(yǎng)生、的功效哦。
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