今年我國國家癥中心新報告顯示，是女性第二高發的癥，僅次于乳腺。但是國內女性的吸煙率很低，為何發生的概率卻如此“不協調”地高呢？
對患者長達5年的追蹤因調查發現，70%的靈芝孢子粉男性患者死于吸煙因，只有18%的女性患者因吸煙或長期被動吸煙致。
那么男人吸煙的同時，不吸煙的女人在做什么？當然是做飯！調查發現，在不吸煙的女性患者中，超過60%的女性不僅在家做飯靈芝孢子粉，還在廚房中長期吸入油煙。
在非吸煙女性危險因素中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙；有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物，同時廚房門窗關閉，廚房小環境油煙污染嚴重；25%的女性家中廚房連靈芝孢子粉著臥室，冬天又很少開窗，高溫油煙久久不散，甚至睡覺時也在吸油煙！
調查表明，這種因在中老年女性患者中特別突出，危險因素達到了正常人的2-3倍。
中國科學院大氣物理研究所對北京2013靈芝孢子粉年1月霧霾天統計研究發現，餐飲源對當時PM2.5的貢獻占到13%， 相當于“北京地面揚塵”和“工業排放”占比的總和。更糟糕的是，油煙中還包含了大量致物。業內人士稱， 廚房油煙對大氣造成的污染甚至超過靈芝孢子粉了汽車尾氣。
那么如何減少廚房油煙的危害？
1。選用精制食用油。自榨食用油顏色深，雜質含量高，產生的油煙大。精制油產生的油煙相對較少。
2。改變“急火熗炒”的烹飪習慣。爆炒油溫達到3靈芝孢子粉00℃，在這個溫度下會產生大量的油煙。好采用“熱鍋冷油”的烹飪方法，先開小火將炒鍋燒熱，然后倒進油，這樣的油溫可以快速達到二三成溫，不僅減少油煙產生，還能更大程度上保證菜肴的口感軟嫩。
3。選靈芝孢子粉擇功效強的抽油煙機，避免 “油煙綜合癥”， 減輕油煙危害。
4。定期清洗抽油煙機過濾網，保證抽油煙的效果。
5。提前打開抽油煙機。每次煤氣爐點火、熄火時會泄露燃氣，燃氣燃燒時也會產生廢氣。靈芝孢子粉
6。推遲關閉抽油煙機。剛炒完菜馬上關抽油煙機，會導致油煙無法完全排干凈。抽油煙機再運作十分鐘左右，確保油煙完全排出。
7。避免反復烹炸，因為反復烹炸的油含有大量有害物質。
8。及時靈芝孢子粉清理鍋的油垢。炒完菜后如果不及時清理，殘留的油經二次加熱，產生的油煙更多。無論是鍋里面還是鍋的外表面，都是產生油煙的罪魁禍首。
9。打開廚房窗戶。開抽油煙機的同時，打開廚房的窗戶，協助油煙排出。靈芝孢子粉
，這些坑也不能踩
近幾年，許多青年女性喜歡吃煎炸食物，調查認為這同樣有很大的風險。
占13.4%的非吸煙青年女性危險因素中，“常在路邊吃煎炸食物”占比很大。調查發現，路靈芝孢子粉邊煎炸食物常常使用劣質油，而且反復高溫加熱，高溫油煙有毒有害氣體濃度大，對人的眼睛和咽喉傷害很大。常在路邊吃煎炸食物，易患的危險性也是常人的3倍。
因此，防范除了遠離空氣污染、高溫油煙、靈芝孢子粉電離、外，還需講究飲食與營養。靈芝孢子粉可以和輔助。
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