靈芝可以和什么一起泡水喝|什么人不能喝靈芝泡水|赤靈芝
什么人不能喝靈芝泡水|靈芝泡水一次放多少|為什么癥不能吃靈芝|靈芝功效和禁忌|靈芝水的正確煮法|干靈芝泡水喝的功效
靈芝作為滋補圣品，具有非常神奇的作用功效。在我國古代，人類就已經認識到靈芝的藥用價值，圣人孔子12歲登泰山采靈芝救母親。近年來，科學研究證明靈芝在提高免疫力方面功效非常顯著。靈芝和什么一起泡水喝，效果好呢？先來了解一下靈芝用法。
在我國，靈芝的種類有100多種，藥用價值好的靈芝要數泰山赤靈芝了。
泰山得天獨厚的氣候條件，富含營養成分的潮棕壤，深藏礦物質的山泉水孕育了含有多種礦物質、微量元素的泰山赤靈芝。泰山物華天寶、人杰地靈。所謂好山好水出好靈芝啊！赤靈芝一定要吃泰山的赤靈芝！
靈芝的可食用部分一般包括靈芝的菌傘、菌柄、靈芝種子——孢子。效果作用好的還是靈芝種子——孢子，它集中了靈芝所有的營養精華。有條件的可以首先考慮服用靈芝孢子粉。不過靈芝孢子粉外面包裹著一層非常堅硬的幾丁質構成的壁殼，必須破壁之后才可以被人體利用吸收哦。怎么判斷靈芝孢子粉是否破壁呢？簡單的方法是選購帶有國食健字號也就是小藍帽的產品。這一類產品接受國家藥監局的監管，肯定都是破壁的。一些農戶銷售的孢子粉都是土特產，不允許深加工，所以也不可能是破壁的。
靈芝的菌傘也就是我們通常所說的類似如意形狀的靈芝朵食用方法也非常多。可以泡水喝代茶飲，可以泡入酒中做藥酒，也可以在燉湯的時候放入一些。
靈芝有些苦味，直接泡水口感會發苦，可以加入蜂蜜。體質虛弱、心神不寧的朋友可以多喝一些靈芝蜂蜜水。靈芝性平，可以一起泡水喝的有很多，例如茯苓、大棗、枸杞、決明子等等都可以的。
目前，行業內均以靈芝三萜含量作為評判靈芝孢子粉優劣的核心指標。在靈芝發達國家如：日本、韓國、臺灣等地區都是以靈芝三萜含量的高低作為衡量靈芝孢子粉好壞的重要標準。國內靈芝孢子粉領先品牌芝素堂，包裝上明確標示藍帽標志，也明確標示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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