良好的生活習慣是健康的前提。據調查，國人有4成睡不好。長期，不足或者是質量不高，會給人體造成嚴重的影響。
不好是萬的本源，很多的到來都是由于長期的不足導致的，睡個好靈芝孢子粉覺，能夠讓您一直處于神清氣爽，充滿活力；睡不好覺，人卻無精打采。不足會導致體力提前透支，免疫力下降，容易引發高、、性功能障礙、腦衰弱中風，等。具體表現癥狀如下：
靈芝孢子粉癥：長期的不足誘發癥的幾率比較大，和癥有著必不可分的關聯，一旦反而還會影響。這也是很多寶媽在生完寶寶之后，由于長期不足，導致的表現之一。
增加得幾率：熬夜會使身靈芝孢子粉體正常節律性發生錯亂，視力、腸胃及照成影響，經常疲勞，免疫力下降。
靈芝孢子粉的功用之助眠，靈芝孢子粉助眠也是從提高免疫力方面發揮效果的，那靈芝孢子粉是如何增強免疫力的？
靈芝孢子粉的靈芝孢子粉功用之助眠，1、有研究認為，靈芝孢子粉能從兩個方面發揮其作用的，一是增強重要器官系統的功能，如強心、、促進造、增強免疫功能等；其二是通過系統、內分泌系統和免疫系統的調節作用以及它們之間的相互靈芝孢子粉調節來協調機體的功能活動，使之能適應內外環境的改變，減輕各種致因素對機體的損害，提高機體的抗能力。
靈芝孢子粉的功用之助眠，2、靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈靈芝孢子粉芝孢子粉具有增強單核吞噬細胞系與NK細胞功能、增強體液免疫功能及細胞免疫功能、促進免疫細胞因子產生，改善所致的免疫功能衰退以及抗作用等。
靈芝孢子粉的功用之助眠，人體是一個統一協調的整體靈芝孢子粉，系統、內分泌系統、免疫系統等各大系統，如果運行混亂，不協調，就容易導致，靈芝孢子粉中的有效成分能夠使系統內和各系統之間的功能活動相互協調，加強穩定，靈芝孢子粉在調節人體內環境，協調穩定的基礎靈芝孢子粉上，又保障了人體與外環境的穩定和平衡。靈芝孢子粉的多種藥理成分都被證明了可以增強人體免疫能力。其中，主要的藥理成分靈芝三萜(靈芝孢子粉的功用很多都與其相關)。靈芝三萜增強單核吞噬細胞系與NK細胞功能靈芝孢子粉、增強體液免疫功能。對于消費者來說，靈芝三萜含量也是選擇靈芝孢子粉的重要標準。據國食藥監局資料顯示，國內芝素堂牌靈芝孢子粉靈芝三萜含量為5.5%，這也是國內品牌的高含量。
還要提醒大家，在服用靈芝孢子粉靈芝孢子粉的同時，更要配合健康的作息習慣。我們建議患者，中午盡量要睡“午覺”；晚上10點左右服用靈芝孢子粉后就要上床放松、靜養，爭取在11點前關燈入睡，由此慢慢將生物鐘調節正常，就此徹底告別不靈芝孢子粉好、的困擾，且體質越來越好，氣色紅潤，人顯更年輕。
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