靈芝的佳食用時間看這里|肉包子蒸多長時間佳|抵抗力
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靈芝作為適用人群廣泛的滋補佳品，有著獨特的滋補功能，因其滋補范圍廣泛副作用小而廣受歡迎。但是靈芝的功效雖多，要想發揮靈芝的大滋補效果，食用方法和時間尤其重要。今天我們來看一下靈芝的佳食用時間。
靈芝是自古就被人們列為養生佳品的，而古人在養生方面除了講究食材的選擇，對時間的選擇也是非常重視的。除了我們耳熟能詳的“日出而作，日落而息”之外，古人還把一天的時間分為“晨、日、暮、晚”四個方面，也就是早晨，上午，傍晚，晚上四個時間。
一、晨
晨起之時是陽氣為充盈旺盛的時候，不只適合早起運動，讓人體跟隨自然，陽氣生發，精力旺盛，這個時候服用靈芝是一天之中佳之時，靈芝本身具有之功，在陽氣充足之時服用，效果勢必會加倍，陽氣是人體的六腑之氣，營衛之氣，陽氣越充足，抵抗力越強，故早晨起床后空腹服用是佳之時。
二、日
日是指的上午9點到12點之時，這個時候是人體脾胃之氣充盈的時刻，早晨所吃的營養食物在這個時刻會隨著脾胃之經的運輸到達全身各器官，充盈五臟六腑之氣，因此“早餐要吃好”是非常重要的，經過一個上午的輸送運化，脾胃開始空，因此這個時候及時服用靈芝也是非常好的時間點，讓人體不至于在空腹的狀態下感覺到乏力，起到補不足的作用。
三、暮
暮是指的下午1點到6點之間，下午一點之時屬于人體陰陽交換時刻，人體小腸和膀胱之經開始發揮運輸作用，把人體所食的營養物質分清泌濁，這個時候喝一杯靈芝水，起到稀釋液，保護的功效，旺盛，人體更加健康。
四、晚
晚是指的夜間，這個時刻主要是養經、心包經以及三焦經，藏精，三焦通百脈，人體經過一天的運作之后開始了修養，以固藏精氣，修養百脈，因此在睡前半小時服用則有利于補充精充盈，更利百脈修養。
以上四個時段是靈芝服用的佳時段，當然由于現在人們生活節奏快，事情繁多，可能在時間上做不到這么精細，因此普通人群可以選擇早晚各一次服用，堅持長久使用，效果佳。
常年吃靈芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”在靈芝孢子粉行業，芝素堂作為靈芝孢子粉領先品牌，尤其專注于提升靈芝孢子粉中有效成分的含量水平。根據食藥監局資料顯示，目前市面上靈芝孢子粉里的靈芝三萜含量高的為芝素堂牌靈芝孢子粉，靈芝孢子粉中的靈芝三萜含量遠超行業平均水平。
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