靈芝孢子粉可以長期吃嗎？一般服用療程是多久呢？|長期服用葛根粉的危害|免疫力
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靈芝孢子粉是一種當下非常熱門的保健食品，在大健康趨勢下，越來越多的人選擇將靈芝孢子粉當做一種保健食品來服用，那么靈芝孢子粉可以長期吃嗎？一般服用療程是多久呢？
靈芝是一種很棒的滋補藥材，自古以來就是我國中醫藥中的珍貴上藥，被譽為“中華九大仙草”之一，關于靈芝的效果早就在古時候就有論述。我國著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補，并不是發物，是非常適合日常調補的。而靈芝孢子粉又是靈芝的種子，是靈芝的精華之物，其有效含量和可吸收率得到了很大提升。
在嚴謹的現代醫學研究，并且經過動物實驗證明，靈芝孢子粉具有增強免疫力的功效，是非常適合免疫力低下的人群服用的，而且靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇藥食同源，您可以發放心大膽地服用，但它也并不能那樣立竿見影地起到效果，需要您長期堅持服用，請至少堅持三個月以上，相信您一定會受益于靈芝。
靈芝三萜是靈芝孢子粉主流的有效成分，靈芝孢子粉效果好壞主要取決于靈芝三萜含量高低，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。國內靈芝孢子粉領先品牌芝素堂，包裝上明確標示藍帽標志，也明確標示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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