靈芝孢子粉是一種保健食品，也是當下十分熱門的保健食品。經過現代醫(yī)學研究證實，靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。其藥用價值日益受到重視, 研究發(fā)現靈芝孢子具有增強機體免疫力, 抑制, 靈芝孢子粉 保損傷, 防護作用。尤其適合免疫力低下的人群服用的，那么靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃好呢？哪種靈芝孢子粉吃法效果好？

　　靈芝孢子粉是靈芝的精華之物，我國著名醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中明確靈芝孢子粉記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節(jié)、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，也是非常適合長期服用的。

　　哪靈芝孢子粉種靈芝孢子粉吃法效果好？關于靈芝孢子粉的服用時間，建議您每天兩次（飯前空腹食用），每天大約服用3—5克左右的量。因為現在市場上的靈芝孢子粉大部分都是經過現代化機器物理碾壓破壁過后的，其有效成分已經得到靈芝孢子粉了充分的釋放，而飯前空腹食用，胃部內沒有其他食物的狀態(tài)下，能夠將靈芝孢子粉的有效成分大化的吸收。

　　哪種靈芝孢子粉吃法效果好？靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇，您可以放心大膽的服用，但是需靈芝孢子粉要注意的是您需要堅持服用，請至少堅持服用三個月以上，相信您一定會看到靈芝孢子粉給您帶來的積極改變，也期待更多的人能夠受益于靈芝。

　　靈芝孢子粉市場魚龍混雜，產品質量參差不齊。買靈芝孢子粉要買正規(guī)品靈芝孢子粉牌的產品，要有“小藍帽”標志，也就是國食健字號，這樣才是國家認可的產品。越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢靈芝孢子粉驗報告數值完全不可信。根據食藥監(jiān)局資料顯示，目前市面上靈芝三萜含量高的產品為芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量遠高于行業(yè)平均水平。

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