每個廠家生產的靈芝孢子粉有效含量不同，服用劑量自然也不同，像芝素堂靈芝孢子粉每次只需要將靈芝孢子粉用溫水沖泡服用即可，一天兩次，一次兩克。
靈芝是一類藥食同源的，靈芝孢子粉是靈芝的種子，因此和靈芝是一樣的，是非常安全的，其對的作用機制是通過扶正固本，免疫調節實現，這一過程完全是正向的，可以長期服用。
隨著靈芝孢子粉的保健效果被大家所熟知，市面上出現的靈芝孢子粉品牌也越來越多，但不是所有的品牌都是正規可靠的，有很多不良商家會把采集到的靈芝孢子粉直接裝瓶售賣，這樣的孢子粉沒有經過消毒滅菌處理，里面的有害成分嚴重超標，吃了不僅對大家的身體沒有任何好處，還有可能會引發很多不可預計的。所以為了自己的身體健康著想，一定要按照以下標準選購：
一、包裝上是否印有國食健字號小藍帽標志。印有這個標志的靈芝孢子粉都是經過GMP車間的消毒滅菌處理的，安全衛生的到絕對的保障。
二、有效成分含量高的。靈芝三萜是靈芝孢子粉里面的重要有效成分，含量越高效果越好。
三、是否經過破壁處理。研究表明，未經破壁處理的靈芝孢子粉人體只能吸收9%，而經過破壁處理的靈芝孢子粉人體吸收率是未破壁靈芝孢子粉的45倍之多。
芝素堂生產的靈芝孢子粉不僅涵蓋以上三點，且精選泰山高密度木段作為菌棒，培育出的靈芝所含靈芝三萜含量在同行業也是數一數二的，是靈芝孢子粉的不二之選
