中醫認為五味入口，甘先入脾，入脾而補中氣，中氣充足，即脾胃功能健旺。靈芝“味甘，補中”，說明靈芝有調養，疏通脾胃的功能所以胃脹是可以吃靈芝孢子粉的。
靈芝是一類藥食同源的，靈芝孢子粉是靈芝的種子，因此和靈芝是一樣的，是非常安全的，其對的作用機制是通過扶正固本，免疫調節實現，這一過程完全是正向的，因此即使長期服用也不會產生副作用。
靈芝孢子粉好不好，大家首先要看包裝上有沒有國食健字號小藍帽標志，這個標志是國家對保健食品的基本的要求，很多不正規的品牌是根本沒有這個標志的，這就意味著連基本的安全衛生都無法保障。再就是看是否經過破壁處理，破壁過的靈芝孢子粉都會直接在包裝上寫明“破壁”二字，而某些商家宣傳自己家的靈芝孢子粉是破壁的，但是他們的包裝上卻不敢寫破壁二字，這種就不要買了。后看有效成分含量，靈芝三萜是靈芝孢子粉里的重要有效成分，含量越高效果越好。
靈芝中有效成分含量高低是由品種和種植方式等因素決定的，芝素堂生產的靈芝孢子粉不僅涵蓋了以上三大標準，靈芝也是精選泰山高密度木段作為培養基，有效成分含量在同行業內也是數一數二的，真正做到吃的安全、吃的有效！
