一般來說，正在時可以吃靈芝孢子粉。靈芝孢子粉具有十分不錯的藥用價值，在提升人免疫力、抑制、以及減輕方面上效果不錯。

時吃靈芝孢子粉能夠產生作用，很大程度是因為靈芝孢子粉中含有靈芝三萜這個成分，靈芝三萜的抗能力比較好，多項試驗證明靈芝三萜具有提高人免疫力的作用，主要表現在其能夠提高NK細胞、巨噬細胞及T細胞的吞噬能力。靈芝三萜較靈芝多糖不同的一點是，靈芝三萜能夠在體外直接毒殺細胞，因此，在選擇靈芝孢子粉時，更建議大家去選擇三萜含量較高的靈芝孢子粉進行使用。

目前國內的靈芝孢子粉品牌繁多，在其中，芝素堂靈芝孢子粉的三萜含量是業界首位，這也就意味著芝素堂靈芝孢子粉將更加有效，且芝素堂靈芝孢子粉具備國食健字號小藍帽標志，更生產自泰山仿野生赤靈芝基地，是國內少有的靈芝專業品牌，品質好，效果才更好。