不好的人應該都聽朋友提起過靈芝孢子粉有改善的功效吧，那么睡前喝靈芝孢子粉好嗎？

靈芝孢子粉具有改善安神助眠的功效，睡前喝靈芝孢子粉好嗎，這個問題的答案是肯定的，但是好在睡前1~2小時服用，這樣靈芝孢子粉功效發揮出來的時候更有益于進入。

服用時一定要空腹服用，千萬不要在吃過飯之后立馬服用靈芝孢子粉，這樣服用下去的靈芝孢子粉功效會削弱，而且腸胃吸收營養成分也不是特別充分。

睡前喝靈芝孢子粉好嗎這個問題消費者應該已經知道原因了。那么效果好的靈芝孢子粉必然是那些主要成分靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉，只要消費者稍微關注一下靈芝孢子粉都會知道主要成分靈芝三萜對于靈芝孢子粉來說意義重大，因為區別于別的養生滋補品，靈芝孢子粉大的特色就是它的主要成分，所以主要成分的含量直接決定著靈芝孢子粉的功效如何，所以消費者購買前一定要看清品牌的主要成分靈芝三萜的具體含量。在注意主要成分的同時，也千萬別忘了安全問題，市場上太多的個體農戶，售賣一些三無靈芝孢子粉，這些靈芝孢子粉，從主要成分上來說靈芝三萜的含量并不高，而且其中主要成分也并不安全，主要是包裝上沒有國家認可的小藍帽標識，這個標識是我們消費者直接辨別靈芝孢子粉是否安全的直接方式。

醫生推薦的這個品牌對有很大幫助，芝素堂靈芝孢子粉，這個品牌的靈芝孢子粉的主要特點就是靈芝三萜的含量高，在行業里排名都是靠前的，而且改善質量也是非常有效果的，主要成分安全，人吃了較為放心，推薦購買。