在家喻戶曉的《白蛇傳》中，白娘子盜的仙草就是靈芝。靈芝一直被譽為“長壽福祿，吉祥如意”之神草，傳說有起死回生、長生不老之功效。在幾千年的文化發展中，人們對靈芝也有了更深入的了解，靈芝是一味藥食同源的天然滋補品，靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝的精華部分，雙向調節身體平衡，對的作用機制是通過扶正固本，免疫調節實現的。

現代研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節，控制，輔助放，，促進等方面均具有顯著療效，很多人都知道靈芝孢子粉是非常滋補的保健品，所以在服用時也是含有一定的禁忌的，所以在服用靈芝孢子粉之前，需要了解一下靈芝孢子粉服用禁忌。

靈芝孢子粉服用禁忌一：

首先是要忌食生冷、辛辣、油膩的食物，這幾類食物攝入對人體營養幾乎沒有好處，而且會影響靈芝孢子粉的吸收。所以在服用靈芝孢子粉期間盡量避免吃以上食物。

靈芝孢子粉服用禁忌二：

對靈芝類物質的人，這種人真的是微乎其微，如果真的是吃靈芝孢子粉了，建議看下自己是否買到了劣質三無產品。

靈芝孢子粉服用禁忌三：

生對長發育期的兒童、孕婦及哺乳期女性都不建議服用，靈芝孢子粉雖好，因為兒童青少年正處于快速生長階段，身體各個器官尚未發育成熟，如果發育期服用靈芝孢子粉，特別容易給身體造成負擔，孕婦,乳母是不建議食用靈芝孢子粉的，雖然靈芝的滋補作用很好，但是市場上靈芝孢子粉魚龍混雜，質量參差不齊，如果孕婦吃了劣質孢子粉以后會影響胎兒發育。

了解了關于靈芝孢子粉的禁忌后，市面上這么多的靈芝孢子粉品牌應該怎么選呢？像消費者和專家一致好評的就是芝素堂靈芝孢子粉，不光是有效成分高，而且芝素堂靈芝孢子粉產自泰山腳下，道地藥材，品質更高，并且擁有國家認證的小藍帽標志，選擇它更放心。