靈芝孢子粉屬于高營養價值的滋補養生佳品，很多專家推薦并且自己也有在服用靈芝孢子粉，靈芝孢子粉能調節人體免疫功能，慢性，調節內分泌系統，改善人體代謝功能等，有關于食用靈芝孢子粉的禁忌你知道哪些？有哪些人群是不建議服用的呢？
在服用靈芝孢子粉時是不能飲酒的，而且不能與抗生素藥品一同服用。服用靈芝孢子粉期間需要注意清淡，飲食上不要吃一些辛辣刺激的食物，這些都屬于食用靈芝孢子粉的禁忌。另外，靈芝孢子粉有部分人群是不能服用的，包括孕婦、少年兒童、乳媽、靈芝人群等。為了保證靈芝孢子粉的活性建議使用不高于70度的溫水送服。
以上就是食用靈芝孢子粉的禁忌，大家應該都清楚了吧。服用靈芝孢子粉好選擇在空腹的時候，這樣做的目的是能更好地被人體吸收，但是如果您的腸胃比較薄弱的話，建議還是在飯后的時候服用，也能更好地保護腸胃免受刺激。關于靈芝孢子粉的用量，如果用于養生保健使用的話，日常服用2克，分兩次服用，慢性的話，每日服用4克的量，具體的用量可以看下說明書或者咨詢賣家后服用。
市面上的靈芝孢子粉品類繁多，品質參差不齊，什么樣的產品是比較適合我們日常服用的呢？芝素堂靈芝孢子粉膠囊還是比較適合我們的，采用的是植物膠囊，能很好地避免了毒膠囊的安全風險。而且芝素堂靈芝孢子粉的效果也比較好，有效成分含量是行業內高，并且獲得了國家食品藥品監督管理局批準認可的有藍帽子標識為證，如果作為平常養生保健服用的話足夠了也比較便捷。