? ? ? ?隨著生活水平的不斷提高，靈芝產(chǎn)品也早已不是珍貴的“仙草”，走進(jìn)了千家萬戶。現(xiàn)下時(shí)興的靈芝產(chǎn)品當(dāng)屬靈芝孢子粉了，因?yàn)槠湫Ч枚曳梅奖惚欢鄶?shù)人群歡迎。但是許多對靈芝孢子粉不太了解的消費(fèi)者會考慮它的服用時(shí)間和服用劑量的問題，那么靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？一次要吃多少比較合適呢？
? ? ? ?靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？一般情況下好是飯前空腹?fàn)顟B(tài)下吃更利于吸收的，因?yàn)轱埡蠓玫脑挘咦臃蹠褪澄飺皆谝黄穑y免會降低吸收率，因此腸胃沒有問題的人群還是盡量空腹服用。當(dāng)然飯后吃也可以，只是效果要大打折扣了。但是對于有道，消化系統(tǒng)有損傷的患者來說，還是飯后服用較好，由于高濃度的孢子粉對已經(jīng)受損的道還是有一定刺激性的，所以還是在飯后吃比較穩(wěn)妥，飯后一小時(shí)是一個(gè)理想時(shí)間點(diǎn)，因?yàn)槭澄锝?jīng)過了一段時(shí)間的消化也會變得更好吸收，同時(shí)可以稀釋靈芝孢子粉的濃度，達(dá)到和保護(hù)腸胃兩不誤的效果。
? ? ? ?那么靈芝孢子粉一次的用量是多少呢？專家建議每次的用量一般在1-2g，每天可以服用2-3次，嚴(yán)重者可以酌情增加劑量，但每天也不要超過10g，凡事過猶不及，無論是藥品還是保健食品，就算沒有毒副作用，劑量過大都是會對身體造成損傷的。
? ? ? ?當(dāng)然有一些靈芝孢子粉產(chǎn)品是貼心地做成了膠囊的形式，可以明確看到規(guī)格和服用說明，服用劑量的問題就不用擔(dān)心啦！
? ? ? ?靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？相信這個(gè)問題大家心里也有了答案。在靈芝孢子粉的選擇上大家也要注意，要選擇正規(guī)的大品牌產(chǎn)品，因?yàn)橛兴{(lán)帽資質(zhì)，而且能明確看到有效成分的含量，吃得放心。芝素堂出品的破壁靈芝孢子粉就是這樣的一款產(chǎn)品，而且有效成分是市面上高，敢寫在包裝上的，也有國家認(rèn)證的資質(zhì)，大家可以放心購買。