? ? ? ?隨著生活水平的不斷提高，靈芝產品也早已不是珍貴的“仙草”，走進了千家萬戶。現下時興的靈芝產品當屬靈芝孢子粉了，因為其效果好而且服用方便被多數人群歡迎。但是許多對靈芝孢子粉不太了解的消費者會考慮它的服用時間和服用劑量的問題，那么靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？一次要吃多少比較合適呢？
? ? ? ?靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？一般情況下好是飯前空腹狀態下吃更利于吸收的，因為飯后服用的話，孢子粉會和食物摻在一起，難免會降低吸收率，因此腸胃沒有問題的人群還是盡量空腹服用。當然飯后吃也可以，只是效果要大打折扣了。但是對于有道，消化系統有損傷的患者來說，還是飯后服用較好，由于高濃度的孢子粉對已經受損的道還是有一定刺激性的，所以還是在飯后吃比較穩妥，飯后一小時是一個理想時間點，因為食物經過了一段時間的消化也會變得更好吸收，同時可以稀釋靈芝孢子粉的濃度，達到和保護腸胃兩不誤的效果。
? ? ? ?那么靈芝孢子粉一次的用量是多少呢？專家建議每次的用量一般在1-2g，每天可以服用2-3次，嚴重者可以酌情增加劑量，但每天也不要超過10g，凡事過猶不及，無論是藥品還是保健食品，就算沒有毒副作用，劑量過大都是會對身體造成損傷的。
? ? ? ?當然有一些靈芝孢子粉產品是貼心地做成了膠囊的形式，可以明確看到規格和服用說明，服用劑量的問題就不用擔心啦！
? ? ? ?靈芝孢子粉飯后可以吃嗎？相信這個問題大家心里也有了答案。在靈芝孢子粉的選擇上大家也要注意，要選擇正規的大品牌產品，因為有藍帽資質，而且能明確看到有效成分的含量，吃得放心。芝素堂出品的破壁靈芝孢子粉就是這樣的一款產品，而且有效成分是市面上高，敢寫在包裝上的，也有國家認證的資質，大家可以放心購買。