有句俗語叫春夏養陽 秋冬養陰，春季養生中，提升陽氣是重點之一。春季養陽，飲食中也是非常適合服用靈芝以養心安神，宣益氣，理氣化瘀、養健脾。所以說要想春季調養身體，那就多吃些靈芝吧。

　　靈芝自古就有“仙草，瑞草”之稱，被奉為“上藥”。它味甘苦、性平，歸心、、、脾經。另外，它還含有豐富的“鍺”，能增加人體液吸收氧的能力，因此可以促進并有延緩老化的作用，還能增強本身修護功能，可用于各種慢性所致的面色發黃及由于氣不足而致的面部缺乏光澤等癥，靈芝還可以誘導人體產生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與提高免疫調節。

　　靈芝中的三萜和多糖具有調節機體免疫力的作用，靈芝中的生物堿可以鎮痛，藥用方面，靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、白術。茯苓等配伍，可養心安神，補益氣，滋健脾。而將靈芝與有關研成細末入布袋置于容器中加入白酒浸泡30天后，可去渣飲用，用以結核、慢性、衰弱、高、高及頑固性等癥。

　　所以在春季的時候，除了藥用外，鮮靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”，可以用鮮靈芝一朵，土雞一只，田七10克西洋參8克，鮮姜2片，桂圓適量。進行煲湯就是我們所說的靈芝養心湯了，具有養心安神，養陰，活化瘀的效果。中老年人都可以堅嘗試一下。