? ? ? ?大家都知道，很多和保健食品都是不可以空腹服用的，因為其中含有一些對腸胃有很大刺激性甚至會有損傷的成分，所以一般都建議飯后服用。那么近大受歡迎的靈芝孢子粉能空腹吃嗎？很多注重養生，準備選購靈芝孢子粉的朋友可能會有這個疑問，那么今天我們就來解答一下。
? ? ? ?靈芝孢子粉能空腹吃嗎？當然可以，而且對于大多數人群來說，空腹吃的效果還會更好一些，專家也是建議飯前半小時左右服用的。因為靈芝孢子粉對健康的道是沒有刺激的，空腹條件下，孢子粉與消化道接觸更充分，更容易被消化吸收，如果在飯后服用，在一定程度上會影響營養成分的吸收。
? ? ? ?但是，如果是腸胃不好的人群，如、患者，還是建議避免空腹服用，這是因為高濃度的孢子粉還是會刺激到脆弱和損傷的消化道黏膜，引起不適感。當然，較低濃度的靈芝孢子粉是對修復消化道黏膜有幫助的，所以飯后一個小時再服用比較好。
? ? ? ?在服用方式上，建議直接服用或者溫水沖泡，效果會更好。在沖泡服用時需要注意不要用太熱的水，以免高溫破壞靈芝孢子粉里的生物堿，削減其效果。有一些靈芝孢子粉是膠囊形式的，服用更加方便，只需要跟正常膠囊一樣溫水送服就可以了。
? ? ? ?到現在靈芝孢子粉能空腹吃嗎的問題和一些注意事項我們已經了解了，接下來就是選擇合適的靈芝孢子粉產品。破壁后的靈芝孢子粉由于吸收率更高，效果也更勝一籌，因此我們要選擇有效成分含量高、破壁程度高、安全放心而且更加方便服用的產品。芝素堂生產的這款破壁靈芝孢子粉膠囊的有效成分靈芝三萜含量目前是市面上高的，采用的也是先進的低溫碾壓破壁技術，而且具有國家認證，膠囊包裝也方便更多群體服用，是一款非常理想的產品。