靈芝孢子粉的服用人群是越來越廣泛了，大家都知道它對(duì)于提高人體免疫力具有很好的效果，雖然確實(shí)靈芝孢子粉效果不錯(cuò)，但如果服用不恰當(dāng)?shù)脑捯矔?huì)影響到它的效果，對(duì)于服用過程中的一些注意事項(xiàng)大家是否都清楚了解呢？
首先當(dāng)然是關(guān)于服用量的要求了，因?yàn)槊總€(gè)人服用靈芝孢子粉的需求是不同的，所以這就需要根據(jù)每個(gè)人自身的實(shí)際情況還有實(shí)際改善需求來決定服用孢子粉的用量。多數(shù)情況下，每日2到3克基本滿足日常保健身體的用量，如果是術(shù)后或者是患有多種的話那一天需要達(dá)到4到5克的劑量才可以。
雖然說服用靈芝孢子粉沒有太多禁忌，但如果是這期間在用其他的的話，好還是間隔開半小時(shí)左右的時(shí)間服用。另外也是為了更充分地讓人體吸收靈芝孢子粉的營養(yǎng)，多建議大家每日餐前半小時(shí)服用會(huì)更好一些，大家以后可以多加注意一下。而對(duì)于部分初服者會(huì)出現(xiàn)或者是輕微的情況，也多屬于正常的代謝反應(yīng)，只需要適當(dāng)減量服用或者是堅(jiān)持服用幾天，身體適應(yīng)以后即可恢復(fù)，比較嚴(yán)重的情況就需要立刻停服了。
對(duì)于大家關(guān)心的服用以后多久會(huì)見效，以及堅(jiān)持服用多久的問題，也再和大家說一下。見效時(shí)間的話具體得看每個(gè)人的自身體質(zhì)情況以及服用后的吸收利用度了，多數(shù)情況下一兩個(gè)月的時(shí)間就會(huì)有比較好的效果，當(dāng)然了，如果身體素質(zhì)比較差，耐受不好的話那見效時(shí)間也可能會(huì)長一些。而服用靈芝孢子粉貴在堅(jiān)持，切不可在身體情況緩解后放棄服用，而是應(yīng)該多堅(jiān)持服用一段時(shí)間以防情復(fù)發(fā)，更好的鞏固療效，當(dāng)然了，長期連續(xù)服用對(duì)身體的保養(yǎng)作用會(huì)更佳。