靈芝孢子粉的服用人群是越來越廣泛了，大家都知道它對于提高人體免疫力具有很好的效果，雖然確實靈芝孢子粉效果不錯，但如果服用不恰當的話也會影響到它的效果，對于服用過程中的一些注意事項大家是否都清楚了解呢？
首先當然是關于服用量的要求了，因為每個人服用靈芝孢子粉的需求是不同的，所以這就需要根據每個人自身的實際情況還有實際改善需求來決定服用孢子粉的用量。多數情況下，每日2到3克基本滿足日常保健身體的用量，如果是術后或者是患有多種的話那一天需要達到4到5克的劑量才可以。
雖然說服用靈芝孢子粉沒有太多禁忌，但如果是這期間在用其他的的話，好還是間隔開半小時左右的時間服用。另外也是為了更充分地讓人體吸收靈芝孢子粉的營養，多建議大家每日餐前半小時服用會更好一些，大家以后可以多加注意一下。而對于部分初服者會出現或者是輕微的情況，也多屬于正常的代謝反應，只需要適當減量服用或者是堅持服用幾天，身體適應以后即可恢復，比較嚴重的情況就需要立刻停服了。
對于大家關心的服用以后多久會見效，以及堅持服用多久的問題，也再和大家說一下。見效時間的話具體得看每個人的自身體質情況以及服用后的吸收利用度了，多數情況下一兩個月的時間就會有比較好的效果，當然了，如果身體素質比較差，耐受不好的話那見效時間也可能會長一些。而服用靈芝孢子粉貴在堅持，切不可在身體情況緩解后放棄服用，而是應該多堅持服用一段時間以防情復發，更好的鞏固療效，當然了，長期連續服用對身體的保養作用會更佳。