春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》是養(yǎng)生保健、防的主要思想。春季養(yǎng)生中提升陽氣是重點(diǎn)之一，靈芝自古就有仙草之稱，被奉為“上藥”。靈芝味甘苦、性平，歸心、、、脾、經(jīng)。對(duì)于春季養(yǎng)陽，飲食中不妨加點(diǎn)靈芝以養(yǎng)心安神，宣益氣，理氣化瘀、養(yǎng)健脾都有很好的調(diào)理作用。
靈芝可以全面增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，靈芝中的多糖具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力增強(qiáng)體液免疫和細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)免疫球蛋白生成進(jìn)而增強(qiáng)人體抵抗、的作用。春夏養(yǎng)陽吃靈芝益于清主要在于靈芝具有明顯的作用，可以調(diào)節(jié)，可用于性，化學(xué)性損傷如酒精或中毒性的。而靈芝中的有效成分靈芝三萜類是其作用的重要有效成分。
還有就是春季有很多易體質(zhì)在這個(gè)時(shí)候就會(huì)反復(fù)，而可以通過服用靈芝來扶正固本即增強(qiáng)免疫功能、保護(hù)道黏膜上皮細(xì)胞、抑制反應(yīng)等機(jī)制，增強(qiáng)人的抗免疫力，還可以幫助有的朋友們達(dá)到止咳、及功效，從而緩解慢性患者的癥狀減少發(fā)作甚至痊愈。
還有就是現(xiàn)在人們普遍存在的情況，現(xiàn)代社會(huì)由于競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作節(jié)奏加快,生活方式和飲食結(jié)構(gòu)改變及企業(yè)精英人士、白領(lǐng)階層由于超強(qiáng)的工作生活壓力,長(zhǎng)期透支生命而一直處于狀態(tài)，想要采用中醫(yī)“三分、七分養(yǎng)”的精深養(yǎng)生保健之道，可服用靈芝產(chǎn)品。通過靈芝的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用，提高人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境變化的適應(yīng)能力，使、、黏度、等到維持在正常水平。長(zhǎng)期服用，就會(huì)收到防強(qiáng)身，健康長(zhǎng)壽的效果。