靈芝孢子粉是靈芝的種子，也是一種珍貴的滋補佳品。隨著養生保健意識的增強，靈芝孢子粉已經成為了許多人日常保健的必備品。近日，有朋友詢問小編，吃完靈芝孢子粉會有哪些反應？會有副作用嗎？
首先可以肯定的是服用靈芝孢子粉是沒有副作用的，《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，無毒表明了靈芝沒有毒副作用，性平一詞表明靈芝的為平，是不會與其他食物發生相克現象的，也是非常適合長期服用的，您可以放心大膽地服用。
有些朋友在服用靈芝孢子粉初期會出現口干、頭暈、等一系列不適癥狀，請不要擔心，這不是副作用，這是中醫上講的暝眩反應，是身體在的反應，若您出現這種癥狀，建議您適當減少服用量，大約3—10日這些癥狀就會消失，您再恢復日常用量即可。
靈芝孢子粉是一種保健食品，屬于食品范疇，您可以放心服用，堅持長期科學合理的服用，相信您一定會受益于靈芝。