靈芝是多孔菌科真菌靈芝子實(shí)體的統(tǒng)稱，它是我國(guó)有名的材之一，不僅可以入藥，同時(shí)還可以經(jīng)常食用作為保健佳品，自古就受到人們的歡迎，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中還形容靈芝“久食輕身不老，可延年神仙”，可以看出靈芝對(duì)身體的滋補(bǔ)性還是很強(qiáng)的，那靈芝的作用功效廣泛，長(zhǎng)期服用時(shí)有沒(méi)有什么禁忌呢？

　　靈芝是屬于真菌類(lèi)，在新版《藥典》中對(duì)靈芝的記載是：性平，無(wú)毒，歸心、、、經(jīng)，具有安神，止咳，強(qiáng)身健體等功效，可長(zhǎng)期服用，但其實(shí)服用時(shí)也是需要注意一些禁忌，以免對(duì)效果有影響：

　　1、不宜和濃茶一同飲用，一般人們服用靈芝大多數(shù)都會(huì)選擇靈芝泡水，簡(jiǎn)單方便，因不費(fèi)功夫省事受歡迎，可以堅(jiān)持每天持續(xù)下去，但是記得泡水時(shí)好是用剛燒開(kāi)的沸水，一定不要和茶葉混在一起，不然茶水中的鞣酸等物質(zhì)是十分影響靈芝的吸收效果的。

　　2、用量不要太多，靈芝子實(shí)體味道非常苦，每次飲用時(shí)適量即可，養(yǎng)生保健是長(zhǎng)期持續(xù)的一個(gè)效果，并不是量越大起效就會(huì)越快的，靈芝的用量建議每天在5g左右就可以了，沒(méi)有必要非常大的量，不然味道也是苦的難以下咽哦，堅(jiān)持重要。

　　3、吃靈芝期間，好不吃辣椒。辣椒是很多人喜歡的，也含有很多維生素，但是辣椒性溫，有發(fā)散行氣的作用，而靈芝，兩者食用好間隔開(kāi)時(shí)間，以免引起身體不適，引發(fā)類(lèi)似上火的不適情況。

　　4、對(duì)靈芝的人群不要服用。雖然靈芝能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高體質(zhì)的免疫力，但是對(duì)靈芝的人一定不要用，以免引發(fā)反應(yīng)，如果是對(duì)其他物質(zhì)，比如對(duì)花粉等等，是可以服用的。

　　5、孕婦、哺乳期以及兒童不建議服用。兒童和孕婦中的胎兒都屬于在生長(zhǎng)發(fā)育階段，遵循自然規(guī)律就好，沒(méi)有必要過(guò)多進(jìn)步哦，以免影響體內(nèi)激素平衡。

　　以上就是針對(duì)靈芝的幾個(gè)禁忌方面，希望對(duì)大家有所幫助。