很多人出現(xiàn)各種各樣的身體問題主要是因?yàn)槊庖吡Φ停绻眢w的免疫力增強(qiáng)了身體體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)除了要按時(shí)鍛煉身體以外，適當(dāng)?shù)姆靡恍┳萄a(bǔ)品也是不錯(cuò)的選擇。像靈芝孢子粉就是不錯(cuò)的選擇。
靈芝孢子粉是靈芝的精華，靈芝自古以來被奉為神草、瑞草，健康價(jià)值一直深受認(rèn)可，但是滋補(bǔ)品和不同必須要堅(jiān)持服用一段時(shí)間才可以，而且要注意靈芝孢子粉的服用方法：
1. 早晚各服用1次，每次好在2克左右。
2. 服用時(shí)如果直接沖服孢子粉，將膠囊殼已去掉，好用溫水沖服，以免破壞靈芝孢子粉中的營養(yǎng)成分。
3. 服用質(zhì)量好的靈芝孢子粉，如何辨別靈芝孢子粉的質(zhì)量?
① 聞氣味：優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉有明顯的清香味道，質(zhì)量差些的會(huì)有霉味。
② 看顏色：優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉為深棕褐色，顏色過深和過淺質(zhì)量差些。
③ 嘗口感：純的靈芝孢子粉基本沒有苦味，如果添加了靈芝提取物就會(huì)有苦味。
④ 試手感：細(xì)膩、光滑、優(yōu)質(zhì)的靈芝孢子粉因?yàn)橛杏头菟钥赡軙?huì)粘成小塊，但用手一搓就會(huì)開。
⑤ 沖開水：質(zhì)量好的靈芝孢子粉沉降很快，質(zhì)量差些的容易懸浮。