靈芝是一種真菌類，同時又是一種材，它經常被中醫大夫拿來給身體虛弱的人，而在現代又被很多保健意識比較強的人們用來保養身體，靈芝性平無毒，滋補全面，可以長期食用，那靈芝在食用過程中有沒有什么需要注意的，有沒有什么禁忌呢？

　　靈芝其實沒有特別的禁忌，與靈芝相沖突的或者食物幾乎沒有，靈芝不同于人參，人參辛溫大補，特別虛的人吃了人參可能會流鼻等“虛不受補”，人參的注意和禁忌也非常多，靈芝就不同了，靈芝性平，適合各種體制服用，尤其身體虛弱或者久體虛的人適合服用，堅持用具有顯著增強體質和提高免疫力的作用，靈芝和其他沒有沖突，還可以配伍其他組成方劑起和調理作用，也可以單獨用來每天食用以增強體質，《神農本草經》注靈芝：上品，以養命，久食輕身不老，延年神仙。

　　靈芝雖然無特殊禁忌，但是在吃的時候注一些細節，效果會發揮更明顯。比如盡量用溫開水服用，不要同時喝濃茶，以免茶葉影響效果的吸收；另外吃靈芝時不要吃太多辛辣食物，辛辣的食物有個特點，行氣散發，而靈芝，好能夠間隔開時間，不是不能吃辣，而是間隔開時間就可以了。另外不要和海鮮一起食用，其他包括涼性的綠豆，蘿卜等，可以吃，但是記得間隔開時間，比如早晚吃靈芝，那可以中午吃想吃的這些食物。

　　靈芝一般與也沒什么沖突，比如藥，降糖藥等，在吃的時候間隔開1小時左右時間，對療效沒有任何影響。其他是兒童和孕婦以及哺乳期等特殊人群不建議服用。