破壁靈芝孢子粉的正確吃法及食用量推薦
破壁靈芝孢子粉是一種產(chǎn)自高山的珍貴的營養(yǎng)食品，它有著滋養(yǎng)、安神的功效，但是破壁靈芝孢子粉的正確吃法及食用量推薦卻不是每一個人都清楚。本文將對破壁靈芝孢子粉的正確吃法及食用量推薦進(jìn)行詳細(xì)講解，以期大家能夠正確有效地使用破壁靈芝孢子粉，發(fā)揮它的價值。
一、破壁靈芝孢子粉的功效
1、滋養(yǎng)
破壁靈芝孢子粉含有大量的多糖、多肽、多芳香醇等能夠滋養(yǎng)的有益成分，有助于改善的功能，促進(jìn)的健康，有助于活化，補(bǔ)充的營養(yǎng)，改善的。
2、安神
破壁靈芝孢子粉含有的多種有益成分，有助于改善人體的，促進(jìn)液的，有助于改善的活力，有助于提高人體的免疫力，有助于提高記憶力，有助于安神，有助于改善質(zhì)量，有助于改善癥狀。
二、破壁靈芝孢子粉的正確吃法
1、單獨(dú)食用
破壁靈芝孢子粉可以單獨(dú)食用，先將孢子粉加入適量的溫水中，攪拌均勻，然后進(jìn)行沖服。
2、加入食物中
破壁靈芝孢子粉也可以加入食物中進(jìn)行食用，可以加入粥、湯、豆?jié){、面食等中，用來增加營養(yǎng)、改善口感。
三、破壁靈芝孢子粉的食用量推薦
1、健康人群
健康人群采用破壁靈芝孢子粉補(bǔ)充營養(yǎng)，一般建議每日食用量為3-5g，每次食用量不宜超過5g。
2、慢性患者
慢性患者食用破壁靈芝孢子粉，一般建議每日食用量為5-10g，每次食用量不宜超過10g。
破壁靈芝孢子粉是一種產(chǎn)自高山的珍貴的營養(yǎng)食品，它有著滋養(yǎng)、安神的功效。破壁靈芝孢子粉可以單獨(dú)食用，也可以加入食物中進(jìn)行食用。健康人群每日食用量為3-5g，慢性患者每日食用量為5-10g，每次食用量不宜超過10g。本文就破壁靈芝孢子粉的正確吃法及食用量推薦進(jìn)行了詳細(xì)講解，希望大家能夠正確有效地使用破壁靈芝孢子粉，發(fā)揮它的價值。
常年吃靈芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”國內(nèi)專業(yè)品牌芝素堂在產(chǎn)品包裝上明確標(biāo)識其靈芝三萜含量，這也是目前市面上有效含量高值。