眾所周知，靈芝又叫仙草，是一種比較名貴的材，平，氣味特殊，味道微苦。靈芝雖然比較貴，但具有諸多功效，可以增強人體的免疫能力，增強體質(zhì)和抗能力。那養(yǎng)生保健的靈芝哪個部位好，藥用價值高呢？
先來了解一下靈芝的生長過程：靈芝的生長階段基本可以分成三個時期，靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，基本生長在腐樹或樹木的根部，當(dāng)它達(dá)到成熟期時就會噴出粉狀的孢子來繁衍生殖。而成熟以后的靈芝體叫子實體，子實體成熟以后散發(fā)孢子，這些孢子我們把它搜集起來叫孢子粉。靈芝孢子在自然界到適宜的條件可以萌發(fā)，形成菌絲體，所以靈芝的生命史就是從孢子、菌絲體到子實體的過程。
靈芝子實體就是大家常見的長成了傘狀的靈芝，即我們大家所熟悉的靈芝。藥店一般都會有售，該形態(tài)下的靈芝基本已經(jīng)木質(zhì)化，常見的服用方法是煮湯和泡水喝。靈芝孢子是靈芝發(fā)育成熟后從傘柄下面的小孔內(nèi)彈射釋放出來的種子，也是靈芝精華、藥用價值高的部分。另外孢子有一層堅硬的外殼，直接服用人體是不能吸收的，必須經(jīng)過破壁人體才能吸收，破壁后就是靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉富含豐富的有效成分靈芝三萜、多糖等，是發(fā)揮養(yǎng)生保健功效的主要成分，所以一定要選擇破壁靈芝孢子粉效果佳。
一般1000公斤靈芝才能產(chǎn)1公斤孢子粉，所以產(chǎn)量非常低，非常珍貴，而且經(jīng)過臨床驗證：靈芝孢子粉的藥用價值是靈芝子實體的70多倍，從這里大家是不是已經(jīng)知道：靈芝哪個部位好，該怎樣選擇靈芝產(chǎn)品養(yǎng)生保健了吧！