俗話說立冬以后進補來年打虎，可見立冬以后進補食物是非常必要，過去人們大多會進補牛羊肉等，現在人們逐步開始關注提升免疫力好的保健食品了。其中靈芝孢子油就是非常不錯的一種選擇。
說到立冬進補呢？中醫里的立冬進補也有個地域原則：南方清補、北方溫補.
①北方溫補:北方地區的冬季天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊肉等。
② 南方清補在南方立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，如臺灣立冬街頭的“姜母鴨”，就是不錯的選擇。
③ 全國芝補這里說的“芝補”就是進補靈芝，靈芝在古代藥典中就被記載“性溫、無毒”，而且靈芝與任何事物都不相克，所以靈芝人人可食，四季可吃，特別是立冬后天氣轉涼，免疫力低下人群可通過靈芝提升免疫力，為健康保駕護航。
當下非常受歡迎的靈芝產品就是靈芝孢子粉和靈芝孢子油，其中靈芝有所含的有效成分更高些，而且非常適合免疫力低下人群，靈芝孢子粉更適合日常保健人群。