天麻與靈芝茯苓搭配一起吃，聯合助力，讓你擺脫疲勞！
我們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，很多人都會感到疲勞和身體不適。為了緩解這種狀況，很多人會通過吃一些來調節身體。今天我們來介紹一下，天麻和靈芝茯苓搭配一起吃，能夠聯合助力，讓你擺脫疲勞。
什么是天麻？
天麻是一種常見的草藥，它的主要作用是安神。天麻呈扁平狀，長約10厘米，呈橢圓形或長圓形，體表黃棕色或灰棕色，有明顯的頂端。天麻性涼，味甘、苦，具有清明目、安神醒腦等功效。
什么是靈芝茯苓？
靈芝茯苓是一種，靈芝也被稱為“仙草”，茯苓也被稱為“木香”，兩者聯合起來能夠起到清熱、祛濕、健脾、調節免疫系統等功效。靈芝味苦，性平；茯苓味苦，性平，兩者搭配不僅保證了味道的可口，也更易于被吸收。
天麻與靈芝茯苓的功效
天麻和靈芝茯苓都是常用的，它們搭配在一起能夠聯合發揮更好的功效。天麻主要可以起到安神、清明目的作用，而靈芝茯苓可以起到清熱、祛濕、健脾以及調節免疫系統的作用。兩者搭配起來不僅可以緩解疲勞，還可以起到提高免疫力、改善質量等多種功效。
如何食用天麻與靈芝茯苓？
天麻和靈芝茯苓的使用方法也很簡單，一般可以選擇使用袋或者丸來食用。
袋使用方式：
將天麻、靈芝茯苓等中以適量置于袋內，用開水過一下后即可飲用。針對不同的需要，可以適當調整的使用量。
丸使用方式：
將天麻、靈芝茯苓等中按照一定比例制成丸，直接飲用或者像糖果一樣含在口中，每日2~3次，每次6~10顆。
不過，需要注意的是，雖然對身體有益，但是使用時需要注意合理用藥。如果發現身體出現不適反應，應立即停止使用。同時，由于每個人的體質不同，在使用時也應該選擇適合自己的，例如對的人就不適宜食用。
小結
天麻與靈芝茯苓的聯合使用是一種保健的好方法，它能夠起到清熱、安神、健脾等多種功效，對于改善身體疲勞、提高免疫力等都有一定作用。但是，使用之前應該咨詢專業醫生，不要進行盲目使用，以免出現不良反應。
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