土伏苓靈芝加雞骨草湯：中醫泡制的強力養生湯
中國中醫歷來以食療為醫療重要組成部分，藥膳的應用歷史悠久。土伏苓靈芝加雞骨草湯是一種強力的養生湯，適合中年人、老年人和養生愛好者食用，長期飲用對于中高齡居民和控制慢性，提高免疫力有著非常好的效果。
土伏苓靈芝加雞骨草湯的食材和制作方法
土伏苓，其實就是茯苓、炮土茯苓的別稱，是一味常用的具有健脾和胃、滲濕利水的。靈芝也是常用藥材，有著清熱、、增強身體免疫力的功效。雞骨草也是一味常用的藥材，具有清熱、利水消腫的功效。
制作土伏苓靈芝加雞骨草湯的具體方法：
準備所需的食材：土茯苓20g，靈芝3-5g，雞骨草15g。
將土茯苓洗凈切片，靈芝清洗干凈浸泡5-10分鐘泡軟，雞骨草也要洗凈備用。
將所有的食材放進燉盅中，加入適量清水，水量大概是燉盅高度的2/3左右。
將燉盅放入爐灶上，大火煮開后再轉小火燉煮1-2小時即可。
后根據個人口味添加一些冰糖，即可食用。
土伏苓靈芝加雞骨草湯的功效和作用
土伏苓靈芝加雞骨草湯的功效非常強大，主要具有以下作用：
提高免疫力：靈芝具有提高免疫力、調節免疫系統的功能。
改善功能：土茯苓中所含的活性成分具有良好的保護作用，能改善功能，減輕負擔。
降：雞骨草含有多種有效成分，可以降低人體和。
調節體內水分平衡：土茯苓和雞骨草可以促進人體的，將多余的水分排出體外。
養生保?。和练哽`芝加雞骨草湯具有很好的養生保健作用，對于中高齡居民和控制慢性非常有效。
土伏苓靈芝加雞骨草湯的適宜人群和注意事項
土伏苓靈芝加雞骨草湯適合中年人、老年人和養生愛好者食用。但也需要注意以下幾點：
不宜過量飲用：雖然有著很好的效果，但是作為藥膳，也不能過量食用，特別是一些有些毒性的藥材切忌貪多。
孕婦慎用：孕婦體內荷爾蒙水平發生變化，可能會影響到代謝率和吸收率，應該在醫生指導下使用。
忌口人群慎用：對于已經被醫生確診為有某些疾患的患者，需要慎重接受，以免加重情。
總之，土伏苓靈芝加雞骨草湯是一款非常適合中高齡居民食用的養生湯，能夠非常好的起到免疫、調節水分平衡、減輕負擔等作用。
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