天麻靈芝上火嗎還是下火？
隨著人們對養(yǎng)生保健的需求不斷增加，材也越來越受到歡迎。天麻和靈芝是兩種常用的材，它們各自都有很好的養(yǎng)生功效，而天麻靈芝合用也會有神效。但是，有人擔(dān)心天麻和靈芝會上火或下火，那么天麻靈芝到底是上火還是下火呢？下面我們一起來看。
天麻
天麻，又名伸筋草、伏龍草、龍骨草等，是祖國醫(yī)學(xué)的珍貴中草藥之一。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為天麻性微寒，無毒無味，疏理氣、益智安神，對衰弱、、頭痛等癥狀有很好的緩解作用。同時，天麻還可以起到鎮(zhèn)痛、抗癲癇、降等效果，具有很高的藥用價值。但是，由于其微寒性質(zhì)，常被認(rèn)為是一種容易下火的藥材。
靈芝
靈芝，又名仙靈芝、靈草等，也是一種常見的天然材。靈芝性質(zhì)苦甘微溫，具有、、養(yǎng)心安神、等多種功效。中醫(yī)理論認(rèn)為，靈芝可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體抗能力，同時還能、降低、降、美容養(yǎng)顏等。因為其微溫性質(zhì)，靈芝一般認(rèn)為是下火的藥材。
天麻靈芝的
天麻和靈芝合用，可以起到更強(qiáng)的保健功效，深受中老年人喜愛。天麻和靈芝的味性不同，但其性味相似，都有補(bǔ)益脾，安神定志的功效，因此合用可以緩解五臟失調(diào)、氣不足等問題。而且，天麻和靈芝都可以調(diào)節(jié)免疫力，具有補(bǔ)壯陽、降低、美容養(yǎng)顏、抗等效果。但是，需要注意的是，不同的用法和用量，其功效和也不同。
正確使用天麻靈芝
雖然天麻和靈芝都是常見的材，但是在使用時需要遵循以下原則：
1. 天麻和靈芝不能同時煎煮，否則易破壞其有效成分。建議分開使用，或者制成膠囊、顆粒等劑型口服。 若同時使用，可根據(jù)個人口味酌情搭配。
2. 在煎煮天麻和靈芝的過程中，需要注意火候和時間，以免煮失或出現(xiàn)副作用。一般需要先將天麻煎20-30分鐘，再加入靈芝，煎煮10-15分鐘即可。
3. 天麻和靈芝的使用量要適量，因人而異。要根據(jù)個人體質(zhì)、耐受性等綜合因素來辨析其用量。
綜上所述，天麻和靈芝不會明顯上火或下火，其性味不同，但功效相似，合理使用才能發(fā)揮好的功效。不過，如果您有其他慢性癥狀，還需在咨詢醫(yī)生后再使用天麻和靈芝。
在孢子粉的購買上，要注意不要購買一些個人農(nóng)戶或者是三無廠商的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品沒有經(jīng)過國家相關(guān)部門的檢驗，衛(wèi)生安全以及效果都得不到保障，建議購買具有國食健字號標(biāo)志的正規(guī)靈芝孢子粉產(chǎn)品，并且要購買有效營養(yǎng)成分靈芝三萜高的產(chǎn)品效果才更好，例如芝素堂靈芝孢子粉就是行業(yè)中有效成分含量居于首位的正規(guī)品牌，產(chǎn)品的效果也是好的。