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靈芝孢子粉正確食用的用法
靈芝孢子粉正確食用的用法
靈芝孢子粉可用水沖泡服用，水溫適宜在70度左右，有助于將中的營養成分析出，被人體吸收。起保健作用時，每日可服用2～4克；對于輔助時，每日可服用10克左右。
靈芝孢子粉是較為安全的保健品，具有保護、抗凝等作用。據現代研究顯示，靈芝孢子粉中所含的靈芝多糖成分可延長凝時間，可延緩或抑制的形成。有實驗顯示，靈芝孢子粉有抑制聚集助于，有助于防止的形成，進而起到發生的作用。此外，靈芝孢子粉的成分還具有延緩、保護、降、鎮痛等作用，但其不能代替。患有應及時就醫，進行正規。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院ICU副主任醫師郭楠審核
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靈芝一般長多久才能長大
野生赤靈芝實體的生長周期約9—10個月左右,平蓋靈芝的生長期更長,原始森林中常有幾十年、上百年的靈芝出現，所以一般大概會是一年左右的樣子。
孢子粉保質期多長時間
靈芝孢子粉保質期時間長短與個人的保存方式有很大的關系。
如果保存得很好沒有破壁的話，就可以像靈芝孢子粉膠囊外包裝上面注明的保質期一樣，是可以保存2年的。
相反，如果是已經破壁的靈芝孢子粉，因為其長期暴露在空氣中，就會很容易氧化變質，所以只能保存一年，這時候建議把靈芝孢子粉放進冰箱的冷藏室里面，保質期也就再可以延長六個月。此外，需要注意的是，破壁后的靈芝孢子粉要避免高溫，因為溫度太高的話不僅會破壞靈芝孢子粉里面的營養成分，還會加快它變質的速度。因此，建議破壁后的靈芝孢子粉，好是放置在避光、低溫或者是陰涼的位置保存，這樣能夠更好保護靈芝孢子粉的品質，以防它變質給身體造成不必要的傷害。還有，在服用靈芝孢子粉保之前，要記得看保質期，一旦超過保質期后，是不能繼續食用的。
從古至今靈芝孢子粉都是非常受歡迎的，畢竟它既可以固本又不傷身。不過，雖然靈芝孢子粉很好，但是如果你買到了三無產品，那么不僅對身體沒好處，反而會危害身體健康。因此，消費者在購買靈芝孢子粉的時候一定要選擇芝素堂靈芝孢子粉這種具有國食健字號，通過食藥監局檢測，并且靈芝三萜含量高的。只有這樣的靈芝孢子粉才能讓消費者吃的放心，買的安心。