什么是靈芝孢子粉？
靈芝孢子粉是從靈芝的子實(shí)體中提取的，顏色呈黃棕色，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、微量元素等成分，具有對(duì)人體有益的功效。
常喝靈芝孢子粉的好處
1. 提高免疫力
靈芝孢子粉含有豐富的多糖、β-葡聚糖等成分，可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，的發(fā)生。
2.
靈芝孢子粉含有豐富的多酚和黃酮，具有很強(qiáng)的作用，可以保護(hù)細(xì)胞免受的傷害。
3. 調(diào)節(jié)
靈芝孢子粉中的多糖和多酚可以降低和三酰甘油的水平，心的發(fā)生。
4. 延緩
靈芝孢子粉含有豐富的多糖和黃酮等成分，具有很強(qiáng)的抗作用，可以延緩身體的速度。
常喝靈芝孢子粉的副作用
1. 反應(yīng)
靈芝孢子粉中含有一些原，對(duì)有體質(zhì)的人可能會(huì)引起道、等部位的反應(yīng)，如出現(xiàn)嗜睡、頭痛、不適等癥狀，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。
2. 減少的凝結(jié)
靈芝孢子粉中含有一些成分可以抑制的凝聚能力，長(zhǎng)期大量食用可能會(huì)增加出的風(fēng)險(xiǎn)，特別是那些正在服用抗凝劑的人應(yīng)特別謹(jǐn)慎。
3. 影響的吸收
靈芝孢子粉中含有一些成分會(huì)與某些產(chǎn)生相互作用，影響的吸收和效果。因此，在服用其他時(shí)需要遵循醫(yī)生的建議。
4. 損傷
長(zhǎng)期大量食用靈芝孢子粉可能會(huì)對(duì)造成損傷，導(dǎo)致功能異常和結(jié)石等的發(fā)生。因此，有史或者正在服用的人需要特別謹(jǐn)慎。
如何正確食用靈芝孢子粉？
1. 量力而行
因?yàn)殪`芝孢子粉中含有一些成分可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，因此，需要按照自己的身體狀況、年齡、性別等特點(diǎn)來(lái)定量食用，盡量避免過(guò)度食用。
2. 堅(jiān)持適量食用
靈芝孢子粉對(duì)身體的有益作用是長(zhǎng)期積累的，因此，需要堅(jiān)持適量食用，不能斷斷續(xù)續(xù)或間歇性地食用。
3. 遵照藥品應(yīng)用方式
由于靈芝孢子粉含有一些能抑制凝聚的成分，與其他會(huì)有相互作用，在服用其他時(shí)需要遵照藥品應(yīng)用方式，避免干擾的吸收和效果。
總之，雖然靈芝孢子粉具有多種對(duì)身體有益的功效，但仍需要謹(jǐn)慎使用，不要隨意食用，遵循藥品的使用方式，并且注意身體的反應(yīng)。對(duì)于已經(jīng)存在史的人群或正在服用的人群應(yīng)當(dāng)先咨詢醫(yī)生意見才可進(jìn)行食用。
靈芝孢子粉屬于一種保健食品，所以在選擇產(chǎn)品的時(shí)候要盡量選擇正規(guī)牌子的，比如芝素堂牌靈芝孢子粉。因?yàn)檫@個(gè)牌子的有小藍(lán)帽標(biāo)識(shí)，是符合生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)的，而且其中的靈芝三萜含量非常高，對(duì)身體效果更好。反之，如果你買的靈芝孢子粉沒有國(guó)食健字號(hào)，并且沒寫明里面的有效含量靈芝三萜是多少，那么可能會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。